segunda-feira, 30 de junho de 2014

Nova semana...

Oi Gurias...
Aiii...como é bom estar bem e com a consciência tranqüila de passado o findi bem!
Aqui em Poa ta chovendo há 7 dias, então, nem me atrevi a sair muito de casa...sábado fui em um aniver a noite e só!!!
Foto de sábado...maquiada...\o/



No fim não deu tempo de cortar os cabelos...mas eu vou cortar...preciso mudar um pouco...eu gosto disso!!!

Hoje trouxe sanduíche de pão integral pela manhã...almoço(arroz, strogonoff e salada de chuchu)...banana e bergamota de frutas.


Tomei bastante chá no findi...e fui muito ao banheiro...isso é bom demais.Hoje eu continuei no chá e tomei água tbm...no inverno eu sempre esqueço...mas hoje anotei e tomei direitinho!!!

Sem desculpas pq ta frio ...pq ta chovendo...hoje é de AF!!!


Bjus

sexta-feira, 27 de junho de 2014

Seguindo...

Boa tarde...hoje tá boa...graças a Deus!!

Tudo se ajeitando...se organizando...eu e minha vida corrida.
Quero esse final de semana pra mim...pra ficar em casa...pra organizar a minha vida...fazer almoço pra semana...fazer um bolo integral...ago que eu possa trazer de lanche na semana.

Em meio a tempestade...tudo vai se ajeitando...me pesei ontem...emagreci um pouquinho(bemmm pouquinho...heheh)


Hoje trouxe almoço , lanches pra tarde e chá...

E acordei mais animada...pra me arrumar e me maquiar... :)

E já decidi..que vou cortar os cabelos...então segunda...e tudo novo!!!
Bjus



quinta-feira, 26 de junho de 2014

Me acordem...por favor!!!

      Eu precisava chorar...mas chorar com vontade...pra ver se jogo fora essa sensação ruim!!!
     O acumulo de atividades e responsabilidades nunca afetou a minha vida como atualmente e alguns problemas andam me tirando o sono ou melhor, me dando sono, pq ai eu não tenho ânimo pra mais nada!!!




Precisava ser chaqualada sabe...como uma ventania que enverga a arvore ...e ela só fica mais forte em função disso....alguém precisa me fazer acordar, por isso, eu acho que se eu chorar vou me aliviar...enfim...
Esse mês não termina...meu $$ já foi faz tempo...hehehe...mas , em JULHO tudo será diferente...PRECISO E OU ME ORGANIZAR.

Por hoje era isso...na ansiedade...queria comer algo a tarde...pensei...vou comprar um mamão...quando vi...tava pedindo um chocolate quente...maldita compulsão ou falta de força de vontande...sei lá!!!

Volto amanhã...bem melhor...se Deus quiser!!!

Bjus

terça-feira, 10 de junho de 2014

Nova semana...lá vamos nós!!!

Boa tarde...correria como sempre!!!
    Mais uma semana novinha pra colocar meus pensamentos em dia.
   O findi foi tranquilo...absolutamente nada de exageros...eu merecia uma medalha...hahaha

       Sábado acordei cedo...fui fazer umas coisas na rua...voltei...cozinhei peixe no forno e fiz salada de soja com tomate, pepino,milho...bahhh...ficou uma delicia!!!
       Domingo o almocinho foi leve...galinha no forno sem pele, a mesma saladinha e beterraba.
       Tudo é uma questão de organização...eu comprei as coisas na sexta e já tinha certo que eu tinha que cozinhar aquilo no sábado...deu muito certo.
       Tá tudo indo bem...a foto é do almoço de ontem...exatamente o que sobrou de domingo...eu já guardo pra eu trazer!

Lanche da tarde...


Atividade fisica de ontem:OK
Vou tentar fazer hj...tenho 2 aniversários mas vou fazer igual a hora que eu chegar..não dá pra perder o foco!!!
Bjus


sexta-feira, 6 de junho de 2014

Semana 100%

Sexta...enfim  sexta!!!

Sexta é sempre bom...pq vêm 2 dias de merecidos descanso.

O balanço dessa primeira foi de 100%...ameiii e vou continuar assim.
Sem desculpas por falta de tempo pra nada...tudo se ajeita.

Fiz AF 3 vezes até ontem, hj não vai rolar pq tenho um aniver, mas amanhã eu farei, se o tempo ajudar rola um caminhada na rua...se chover eu pulo corda.E essa foto é de ontem...00:45hs e eu tava lá...a unica acordada em casa pulando cordas!!!



Me maquiei a semana toda tbm...e hoje comprei um rimel novo(aquele amarelo da Mabyline que é um máximo e não sai nunca...hehe) e um pó novinho, pq o meu acabou.Make de hj pela manhã...


Troxe almoço a semana toda tbm...bem como eu havia planejado e sempre com salada!

E esse foi e será o meu lanche da tarde nos próximos 3 dias...pq comprei 4 iogurtes desse de mamão que eu amo...

E o melhor de tudo...eu solicitei a prorrogação do meu TCC da pós, enviei a carta solicitando formalmente...agora é parar e começar a juntar o material pra escrever e terminar isso de uma vez...\o/\o/

Ahhh eu TÔ MEGA FELIZ...achei aquela auto estima de novo  e agora só vai.
Vou passar no mercado público e comprar peixe e soja pra fazer uma mega salada pro almoço de amanhã.
Controle no findi...segunda eu volto...
Bjus...#acreditabunita



quinta-feira, 5 de junho de 2014

Me organizando...


Oieee...voltei...

Tudo bem...tudo ótimo...tudo indo para os seus devidos lugares...

Das tarefas dessa semana...tá tudo 100%...ontem não fiz AF, mas era o descanso da semana...o negócio é manter e fechar os 4 dias...como combinei.

Fiz uma tabela e colei ao lado do meu espelho em casa, pra anotar os dias de atividade física.
Tabela de AF do mês

O Lanche de ontem foi abacate....eu amoooo abacate...sei que é calórico e tal...mas foi só uma vez...tava delicioso!!!

Esse foi o almoço de hoje...lasanha e saladas...


É isso ai...#acreditabonita
Bjus


































quarta-feira, 4 de junho de 2014

Peso atual

Boa tarde!!!!

Lindo dia sol aqui...até agora tudo 100%...
Ontem comprei pilha pra balança e me pesei...então partiremos do meu peso atual de 96kg(#jesus)
Peso dia 03.06.2014

Tudo indo muito bem...cheguei no horário, estou maquiada, fiz AF ontem, trouxe almoço e já estou encaminhando a solicitação de prorrogação do meu TCC...ufaaaa!!!

Sobre o almoço...terça e sexta, são os unicos dias que chego cedo em casa, então ontem pude fazer algo melhor pra trazer hoje...saladinhas e um pedaço de frango..ficou ótimo!!!
Achei vários chás lá em casa que minha irmã comprou e não tomou...chá do sol...trouxe e to tomando...bem bom!!!
Almoço de hoje!!!

Preciso comprar umas coisinhas pra me organizar melhor...mas a "mascada" sai só amanhã...paciênciaa!!!
É isso ai...tô na luta...bjus

terça-feira, 3 de junho de 2014

Indo...

Bom dia....9°C...ohhh delicia!!!!Com sol é uma delicia mesmo!!!


Começamos bem...bem animada...bem empolgada!!!
Coisa boa voltar a ter contato com várias amigas que fiz aqui...isso só vai me ajudar!!
Tô com a cabeça que é um turbilhão de idéias...mas vou organizar os pensamentos e por tudo em práticas.
Das coisas que me propus a mudar ontem...já to colocando tudo em prática:


  • Não me atrasar pro trabalho:Ainda me enrolei na cama...mas consegui não sair atrasa de casa e chegar no serviço pontualmente às 08:30hs...meu horário...

  • Trazer almoço todos os dias:Marmita pronta...arroz, bife acebolado e sala de alface...hoje eu chego cedo em casa e preparo algo melhor... 
  • Lanche de ontem:mamão + iogurte de soja(é bom e barato)
  • Fazer atividade fisica:Cheguei em casa 23:30hs...sentei 10 minutos...e saltei do sofá...troquei de roupa e boraaa pular cordar...meia hora ...bem de leve...até pq preciso voltar ao ritmo de antes...

  • Me maquiar diariamente:Já comecei ontem...make pra dar aula a noite...e hj pela manhã tbm...até pq não posso nem pensar em esquecer de passar batom...esse frio resseca meus lábio...☺
Foto do meu corpictho atual...fui me pesar hj e não é que a pilha acabou...mas já comprar hoje.


Bjus...ótimo dias!!!


segunda-feira, 2 de junho de 2014

Tá na hora!!!

Bom dia....pra quem despertou em pleno o meio do anooo!!!!
Antes tarde do que nunca...e cá estou eu...determinada , como há 2 anos atras!!!
Voltar pro meu blog...talvez seja a o que eu estava precisando...esse canto me ajudou muito...e sei que vai ajudar mais!!!
Dessa vez não é só o peso que me incomoda...é a vida...é a preguiça de tudo que se alojou no corpo, é a falta de tempo para eu...é os constantes atrasos, é falta de tempo para uma maquiagem, é a falta de tempo para entregar meu TCC da pós...pra arrumar minhas roupas...pra me organizar...enfim...
O objetivo é arrumar tudo...aos poucos...eu sei que consigo.

O MEU OBJETIVO É CONSEGUIR CONTROLAR O MEU BARCO!!!
Esse barco chamado vida anda sozinho há algum tempo...coitada...as vezes fora de controle...hehehehe

Coisas básicas que precisam começar :
Não me atrasar pro trabalho
Trazer almoço todos os dias
Fazer atividade fisica 3 vezes por semana
Me maquiar diariamente

Pra começar tá bom...o importante é começar...


Que esse fogo dentre de mim permaneça aceso....e não me faça desistir...#acreditabonita
Vou registrando aqui...os objetivos alcançados!!!

#vemcomigo

Bjus