tag:blogger.com,1999:blog-42202821966271369102024-03-13T18:28:51.104-03:00UNIDAS CONTRA A BALANÇA!Tentando emagrecer...com a força das minhas amigas!!!Unidas contra a balança!http://www.blogger.com/profile/00145982970158301612noreply@blogger.comBlogger166125tag:blogger.com,1999:blog-4220282196627136910.post-44316487418376078822017-03-20T17:32:00.000-03:002017-03-20T17:32:03.284-03:00Semana na ordem<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Oieee<div>
Tá tudo na linha, tudo nos conformes eu só preciso lembrar de postar as coisas aqui hehehe.</div>
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Semana passada me organizei e cozinhei como tinha dito, isso me ajudou muito pq dai não tem desculpa pra comer besteira,sempre tem algo pronto.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiE8ZXvNeTbgyNyJBjw80o29KCjUDApWpwVKEwXzV88erZgLlZZOpLe0OtVqz9z36CLBR-kZnpe6Pu8ienwz20GcUjy1WnTzKBkc_i06Atpwu93BcS7V37HMhy7OMVCi5_vzF5AEugKozU/s1600/1.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiE8ZXvNeTbgyNyJBjw80o29KCjUDApWpwVKEwXzV88erZgLlZZOpLe0OtVqz9z36CLBR-kZnpe6Pu8ienwz20GcUjy1WnTzKBkc_i06Atpwu93BcS7V37HMhy7OMVCi5_vzF5AEugKozU/s200/1.jpeg" width="120" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Moranga</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3vOxrMBFB9u0843r361BoLI44NKFKa72tklRdJxZEors367BHcxPn3Hd44EIpQdqg6PiQV_scT08eUlAGuxd_qiMm9nto48whAv3y6gGi4LeWMEwSk1DhSgVdaXV0S00CQA2-Q6dQTGo/s1600/3.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3vOxrMBFB9u0843r361BoLI44NKFKa72tklRdJxZEors367BHcxPn3Hd44EIpQdqg6PiQV_scT08eUlAGuxd_qiMm9nto48whAv3y6gGi4LeWMEwSk1DhSgVdaXV0S00CQA2-Q6dQTGo/s200/3.jpeg" width="120" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">ervilhas</td></tr>
</tbody></table>
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Tudo isso rendeu almoço e um delicioso creme de ervilha</div>
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<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfoeNtBw1XjV_vrfPeahSD55oBy7-YJn_0gc0HXOeZ_c5ggGwElA-nK4A3e8tK797EXAmy-bOqXfMQBv2h0v-oY3aX7sEntARop8tA6Phr_UChGpdFlzaPysa8WH46Tm2tkHkDbw02cRo/s1600/5.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfoeNtBw1XjV_vrfPeahSD55oBy7-YJn_0gc0HXOeZ_c5ggGwElA-nK4A3e8tK797EXAmy-bOqXfMQBv2h0v-oY3aX7sEntARop8tA6Phr_UChGpdFlzaPysa8WH46Tm2tkHkDbw02cRo/s200/5.jpeg" width="120" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">250gr rendeu 4 potes que como no almoço e no final de tarde<br /></td></tr>
</tbody></table>
<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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Já falei aqui que tô dando um tempo no pão e na farinha branca...não dá...não sei comer só 1.Semana passada o café teve dias assim...só com rolinhos de presunto, mas sábado eu fiz um bolo de banana com farinha de aveia e passas, que ficou maravilhoso.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjP61OHtiCLA3AjujkT7TF2OfIPUibOTOTQadcMPySLI7woz_kvg1hQUv23WyqDUOkCgSPglG8gIA-s166jEYQRL7yRgTNMdOp99EMY-jSHKF8zZt84xkibqiPFYT8DkpyzFpzY1353wCU/s1600/4.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjP61OHtiCLA3AjujkT7TF2OfIPUibOTOTQadcMPySLI7woz_kvg1hQUv23WyqDUOkCgSPglG8gIA-s166jEYQRL7yRgTNMdOp99EMY-jSHKF8zZt84xkibqiPFYT8DkpyzFpzY1353wCU/s200/4.jpeg" width="150" /></a></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfHYvDHSFGtR-im_bjMUrDUoXkpwZ0Iq8bst1qQWgfGLya4d1eeCc2H2j4uvf3vu4f8zvl1FQDuzw7u50vz6lElaj146tmylTZCONfNE9F9dnJTZ2UpVzRV_ZQodYaSv8yuXNij6-c-PE/s1600/2.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; display: inline !important; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="120" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfHYvDHSFGtR-im_bjMUrDUoXkpwZ0Iq8bst1qQWgfGLya4d1eeCc2H2j4uvf3vu4f8zvl1FQDuzw7u50vz6lElaj146tmylTZCONfNE9F9dnJTZ2UpVzRV_ZQodYaSv8yuXNij6-c-PE/s200/2.jpeg" width="200" /></a><br />
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Umas fotinhos minhas da semana passada,pra lembrar que é preciso de amar em qualquer fase, se sentir bem, linda e feliz acima de tudo!!!<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgA797fj8H4dRtNzC-hUOlfAYRb0LxNjPuN6D1G2-KvF1ggkoO4HrrwqcZJKEC2C8tjdggoFw8XkltDTReyZH6048EpXTPLlF4u7I1dlu70eyxofeWceY52U6-5-LWTxwViNdVzzluBaSk/s1600/8.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgA797fj8H4dRtNzC-hUOlfAYRb0LxNjPuN6D1G2-KvF1ggkoO4HrrwqcZJKEC2C8tjdggoFw8XkltDTReyZH6048EpXTPLlF4u7I1dlu70eyxofeWceY52U6-5-LWTxwViNdVzzluBaSk/s200/8.jpeg" width="160" /></a></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinr0MbHG8LwJJ8qaTCyBqbCnwb_5wTJ8TTNUzjt8sbuVrYAy0DnbQchc5mHkNBuFN9IHbJAbzcKyb8I8HltjeUYduWesxkzZl4BxYz86cQgD2RcFFSjN5IIo5LAe-IJaTpiSZya8VTbQU/s1600/6.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; display: inline !important; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinr0MbHG8LwJJ8qaTCyBqbCnwb_5wTJ8TTNUzjt8sbuVrYAy0DnbQchc5mHkNBuFN9IHbJAbzcKyb8I8HltjeUYduWesxkzZl4BxYz86cQgD2RcFFSjN5IIo5LAe-IJaTpiSZya8VTbQU/s200/6.jpeg" width="150" /></a><br />
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E esse foi o almoço de hoje...diminuindo as porções e aumentando o gasto calórico<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwJQYo0W4USe_K5Db5016UjXYVEzX7y4tb-_1esq28ar_m5dwQBRLC9mT8cTRXnyxUQf5UW1ygT-KaiaBZx3UoBt2T3xkl2ebjD84Zwf2yEwp3KpFnbH9NMxPud7BAh1g0WlnaxtSzasY/s1600/9.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwJQYo0W4USe_K5Db5016UjXYVEzX7y4tb-_1esq28ar_m5dwQBRLC9mT8cTRXnyxUQf5UW1ygT-KaiaBZx3UoBt2T3xkl2ebjD84Zwf2yEwp3KpFnbH9NMxPud7BAh1g0WlnaxtSzasY/s320/9.jpeg" width="320" /></a></div>
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Era isso...boa semana...bom outono...que a gente se renove como as arvores!!!</div>
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Unidas contra a balança!http://www.blogger.com/profile/00145982970158301612noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4220282196627136910.post-83960482869520852962017-03-15T18:32:00.001-03:002017-03-15T18:32:48.201-03:00Quantidades<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Tudo em ordem e nos conformes!!<br />
Meio da semana e tudo indo como planejado.Hoje teve aula de bike que eu amo e amanhã tem musculação (que tô aprendendo amar) hehehehe.<br />
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Café da manhã...cafe sem açucar(sim eu não tomo mais açucar e meio pão integral "só meio)<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiR4sKHQy6cpmIsb8rWnc5gVwjuEHjrPZlt2iCGbf5B_oHD1F2fPJTp-8AS1iMmAaYLJif7Ti9VtHV55DRuQUkGwK1BktbxvYMlUEkfXLG0EFX3nuEmNraSkeMXisWC5cgejHS5zyk1ECM/s1600/112.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="192" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiR4sKHQy6cpmIsb8rWnc5gVwjuEHjrPZlt2iCGbf5B_oHD1F2fPJTp-8AS1iMmAaYLJif7Ti9VtHV55DRuQUkGwK1BktbxvYMlUEkfXLG0EFX3nuEmNraSkeMXisWC5cgejHS5zyk1ECM/s320/112.jpeg" width="320" /></a></div>
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Almoço:1 batata doce +1 ovo+1tomate+1fatia de presunto</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFkA5ibQfFILeSUyO4lbMDEsIjqEJfAINAOH4_TQLsKsVVjXWW73zrjqgLR7SBw-SlvILBBAYEHdAd_H0CYwZ0NJ3dIxCsBW74lCILO_r-4YauOF8AJ6O7w4P-4rLL57V2CsXa7Wwuq_M/s1600/111.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="192" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFkA5ibQfFILeSUyO4lbMDEsIjqEJfAINAOH4_TQLsKsVVjXWW73zrjqgLR7SBw-SlvILBBAYEHdAd_H0CYwZ0NJ3dIxCsBW74lCILO_r-4YauOF8AJ6O7w4P-4rLL57V2CsXa7Wwuq_M/s320/111.jpeg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Umas das coisas que me dei conta são nas quantidades, não é pq você salada , ovo e batata doce que doce pode comer a quantidade que quiser, não dá!!Passei a observar isso na tabela da nutri e estou seguindo a risca.</div>
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Tamu na luta!!!Voltaremos!!!Bjus</div>
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Unidas contra a balança!http://www.blogger.com/profile/00145982970158301612noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4220282196627136910.post-22164001672441519362017-03-14T17:38:00.001-03:002017-03-14T17:38:34.304-03:00Treino novo<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Boa tarde!!<br />
<br />
Então...ontem já coloquei meu plano em pratica!<br />
Imprimi o plano de 2015 da nutri...recortei...colei na agenda, bem bonitinho e já montei a estratégia.<br />
Fui no mercado publico, comprei granola, aveia, castanhas, uva passa ,ervilha seca e já tenho o que cozinhar hj!!!<br />
Eu não estava abalada com meu peso, até pq eu aprendi a me amar independente dele...mas ontem algo me irritou e MUITO!!!<br />
A noite...numa roda de amigos..uma vivente diz:Nossa fulana como tu emagreceu, acho que a Sandra tá até mais gorda que tu!!!kkkkkkkkkkkkkkkkkkk Obrigada queria...isso foi nitroglicerina na minha veia!!!(que raiva)<br />
Aiiiaiiii...como sempre...acordei antes das 06 e me fui pra academia...mas hj eu treinei com raiva...com gana...aquilo ficou entalado.Hoje teve treino novo de musculação e tiros de corrida intercalados.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUaKUoeWij1DUlmWwKBGTQuN_cx4R0hq0TVu1xQgfgXsPODsA6WrkwAILO6dEfCQwIgcFLS0CInkYZnZuydLhjHvfvp_YoRy6cbT3rqhr_F6gWMSxY73yyePw4j3kr_e6EIx2q0_v7l8c/s1600/%25C3%25ADndice.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUaKUoeWij1DUlmWwKBGTQuN_cx4R0hq0TVu1xQgfgXsPODsA6WrkwAILO6dEfCQwIgcFLS0CInkYZnZuydLhjHvfvp_YoRy6cbT3rqhr_F6gWMSxY73yyePw4j3kr_e6EIx2q0_v7l8c/s320/%25C3%25ADndice.jpg" width="206" /></a></div>
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A gorda acorda cedo...e é determinada!!!!</div>
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OBS:Não faça isso com ninguém, não compare as pessoas, por favor!!!</div>
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Unidas contra a balança!http://www.blogger.com/profile/00145982970158301612noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4220282196627136910.post-49727433070914418822017-03-13T14:25:00.001-03:002017-03-13T14:25:26.165-03:00Reativando o blog<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Estar aqui hoje é como voltar no colégio antigo...tanta coisa vem na cabeça...tanta lembrança boa!!<div>
Acho que tô voltando?! Não sei se vou conseguir manter diariamente, mas eu quero vir aqui contar, reclamar, escrever o que faço...isso já me ajudou tanto e sei que é disso que eu preciso nessa fase.</div>
<div>
Tô no mesmo ritmo acelerado de vida, de rotina, mas o organismo resolveu se aquietar , aquele maldito efeito platô sabe??Pois então...é preciso rever as coisas, para os escapes, as permissões, trocar o treino, anotar...é preciso por em pratica tudo que eu já sei..é preciso focar na minha saúde pra não me permitir voltar aos 3 digitos!!!</div>
<div>
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Então...hj peguei o plano alimentar que a nutri me deu em 2015 e vamos partir dele.</div>
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Hoje fiz avaliação na academia e vou ter um treino novo</div>
<div>
Hoje já fiz compras e tenho tudo organizado em mente...vamos por em prática</div>
<div>
Hoje eu descobri que eu QUERO, EU POÇO E EU VOU CONSEGUIR!!!</div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4dSlRC192byIvPvMneXJYe_WzR9VE2pa10gXZ1wk5FfEnmjxJYC4QwM_Lz0l9WPdvFaY18k9EqEkmK4xrTHpellb_OXOzDz6SbaRMZq0RvHlQi2WpZKK7MogVCXMAm6D_thArRrLpxa8/s1600/tempo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4dSlRC192byIvPvMneXJYe_WzR9VE2pa10gXZ1wk5FfEnmjxJYC4QwM_Lz0l9WPdvFaY18k9EqEkmK4xrTHpellb_OXOzDz6SbaRMZq0RvHlQi2WpZKK7MogVCXMAm6D_thArRrLpxa8/s320/tempo.jpg" width="320" /></a></div>
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Unidas contra a balança!http://www.blogger.com/profile/00145982970158301612noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4220282196627136910.post-66048896633194417362015-02-27T17:36:00.000-03:002015-02-27T17:51:16.989-03:00Desafio 15 dias - 5º dia <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Oi gurias!!!!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Como vcs estão....já é sexta...obaaaa!!!!#sqnao...eu trabalho amanhã...hahahaha..amanhã é dia de atender como fisio, mas outra hora eu explico.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Então, hoje é o 5º dia do desafio....vamos recaptular..</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Segunda=ok</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Terça=ok</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Quarta=ok</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Quinta=Não deu...ooohhhh</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Eu explico...até quarta tava tudo uma maravilha...pulei corda quarta a noite, fiz os agachamentos e abdominais.Na quinta de manhã, fui pra academia, e o treino era de pernas, tinha uma série de 60 agachamentos (avanço) como eles chamam....pronto...eu não conseguia andar depois...hahahaha</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Cheguei em casa...me atirei no sofá e não deu pra sair de lá...Mas fui na academia hoje normal...já to boa(mentira...ainda dói)...hehehe</span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLKfzlV118GZQh02bDEweHB2XyRNTk-E31ak1FIU660xSC09rQhvjfybZPn6_I6fCdGHWAVyEDOZkmgbNzBhrrJ0i0BvaiSQ2O7vhyPTIyAu_a3CUP7VgOng7DxvGM56Qm2u3MFHpKBwA/s1600/f35.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLKfzlV118GZQh02bDEweHB2XyRNTk-E31ak1FIU660xSC09rQhvjfybZPn6_I6fCdGHWAVyEDOZkmgbNzBhrrJ0i0BvaiSQ2O7vhyPTIyAu_a3CUP7VgOng7DxvGM56Qm2u3MFHpKBwA/s1600/f35.jpg" height="320" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: small;">Então...leggin da academia de quinta e sexta...e a da corda é em casa, na 4º feira.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: small;">Mas, sem crise!!Vou incluir uma A.F no domingo pra compensar o dia de ontem.ok</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: small;">Aiii, eu tô numa fase que adoro testar receitas novas, já falei que curto muito as receitas dukan e ví uma guria que sigo no IG fazendo pão de leite, bem fácil e tal então, cheguei em casa na quarta e fui testar.Bem fácil, o único problema é que eu coloquei no forno e fiquei vendo um video fofo no celular...hehehehe...e esqueci...ai ele ficou torradinho, mas é tri bom!!!!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: small;">O setor de qualidade lá de casa(minha irmã e meu sobrinho) aprovaram, só tem que comer quentinho, se não ele fico duro, mas é uma boa opção pra que como eu não quer comer mais pão!!!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj55mTWVc9LwNaotdb0bzy68vkLDUxhk-qCjlsSG2SwDvycuE6a7DQM_OFV4MOwy4RSHxiD7FbcsAQB3sARJ96MICq_ROaadp1n9C96tCyU6vuUBt-ie0w-Lt9VSluBRQsPQbe2OGsvZZY/s1600/a36.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj55mTWVc9LwNaotdb0bzy68vkLDUxhk-qCjlsSG2SwDvycuE6a7DQM_OFV4MOwy4RSHxiD7FbcsAQB3sARJ96MICq_ROaadp1n9C96tCyU6vuUBt-ie0w-Lt9VSluBRQsPQbe2OGsvZZY/s1600/a36.jpg" height="320" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">O prato foi meu almoço de quinta e ai é o tal paozinho de leite...antes de depois(torradinho)..heheh</span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0D9pEXRGOzGpKQhJlHPAiGB93RPZg8_J0Ly7ljrBwBgiNG-uxKF_0jW_bQqH2yqv6vgMgVxOYeUXm6XJAGYhX83-U7arCrsM8T_xUYRZQo1-5vb6Kmtwm1OEGfgG1G4zvpp-Akt1FALw/s1600/f36.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0D9pEXRGOzGpKQhJlHPAiGB93RPZg8_J0Ly7ljrBwBgiNG-uxKF_0jW_bQqH2yqv6vgMgVxOYeUXm6XJAGYhX83-U7arCrsM8T_xUYRZQo1-5vb6Kmtwm1OEGfgG1G4zvpp-Akt1FALw/s1600/f36.jpg" height="320" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Essa foto é de hoje...vestinho pra vir trabalhar...maquiadinha e tal.Ai as pessoas dizem"ai...como tu gosta de vestido né, que bonita"...Atualmente, vestido é o que tem me entrado, minhas calças 46 estão muito apertadas, então eu aproveito que ainda é verão e uso eles.Eu poderia tá chorando por isso, ou sair pra comprar uma calça 48, mas não, eu invento looks bonitinhos, me maquio do meu jeito, um bom creme no corpo, bem cheirosa e vamos a luta!!!Se fazer de vitima é bem pior!!!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Uiiiiii...como eu falei...era isso gurias...um dia de cada vez, e se for com sorriso no rosto é bem melhor!!!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Bom findi...foco!!!Bjus</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<br /></div>
Unidas contra a balança!http://www.blogger.com/profile/00145982970158301612noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-4220282196627136910.post-67919871751836967862015-02-25T15:11:00.004-03:002015-02-25T15:11:54.300-03:00Desafio 15 dias - 3° dia<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Oi gurias....ahhhh amei as visitas...obrigada!!!!<br />
<br />
Então...já se passaram 2 dias do desafio e eu tô na linha!!!Academia pela manhã e aeróbico em casa a noite...tudo lindo!!!<br />
<br />
Suar...suar...é tão bom!!!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0GLCZPIlzFJwiSrMuCFbhs3iDnedagp-NKH1GZGnsqFUPmYruJBCURpRN_6jfwGIqneoFVh7s8bOJcZBclUzIRayA8Xve-HCtVyZQNGIecaekwkrip5ZU8n2BCqZJUvUnkmZBV9qRRCs/s1600/F34.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0GLCZPIlzFJwiSrMuCFbhs3iDnedagp-NKH1GZGnsqFUPmYruJBCURpRN_6jfwGIqneoFVh7s8bOJcZBclUzIRayA8Xve-HCtVyZQNGIecaekwkrip5ZU8n2BCqZJUvUnkmZBV9qRRCs/s1600/F34.jpg" height="320" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
1° Primeiro dia treino a noite em ksa...eu e a corda...</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
2° Meu almoço ontem...fiz panqueca de abobrinha e saladas...deliciaaa</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
3° Fotinho antes de ir pra academia hj às 06:20hs</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
4º Segundo treino ontem em ksa...eu e a pança...hehehe</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
E nada muda a minha conduta e o meu objetivo!!!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOhmll4bJn19lxqzjXVAuJzvfBHUmKSSZaBigDrLsg7utb4QNX0Ct7nRnFp7FBG02MvK50CsNtCFhQUPnR3Ykr78mtmnyaqxf2ml1Sn4Smz_QPn-ZzBCFNdeu1w6LV390gXwHWjES8HqA/s1600/f30.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOhmll4bJn19lxqzjXVAuJzvfBHUmKSSZaBigDrLsg7utb4QNX0Ct7nRnFp7FBG02MvK50CsNtCFhQUPnR3Ykr78mtmnyaqxf2ml1Sn4Smz_QPn-ZzBCFNdeu1w6LV390gXwHWjES8HqA/s1600/f30.jpg" height="320" width="192" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Fotinho de hoje...vestidinho novo.A fase tá boa...eu tô me sentindo muito bem e feliz!!!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Vamos lá...vamos juntas...nos motivando e eliminando tudo que precisamos!!!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Bjus</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<br /></div>
Unidas contra a balança!http://www.blogger.com/profile/00145982970158301612noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-4220282196627136910.post-53792032790331314692015-02-23T14:25:00.005-03:002015-02-23T14:25:57.913-03:00Desafio 15 dias intensos!!!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Boa tarde!!!<br />
<br />
Como foram de findi??O meu foi tudo de bom...redondinho...bunitinho!!!<br />
<br />
Comigo não tem essa que no findi pode tudo...nãoooo...foco filha...foco pq temos muito chão pela frente.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQhIX92iF25Qzxp8oJjgXGWsf_k2L_IdY3VQ28xAActPwPnB_iRE08eH5JDh_QvqvgUijGY0sE3myl836boYlkLgugAnZNVgAsrzl3y1QtkEIa5gZplTrStOrIBqiCObg3khtcIr0lHTw/s1600/findi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQhIX92iF25Qzxp8oJjgXGWsf_k2L_IdY3VQ28xAActPwPnB_iRE08eH5JDh_QvqvgUijGY0sE3myl836boYlkLgugAnZNVgAsrzl3y1QtkEIa5gZplTrStOrIBqiCObg3khtcIr0lHTw/s1600/findi.jpg" height="320" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Leggin nova pra ir na academia sexta; crepioca com salada pro cade da manhã de sábado e produção do chá do amor pro findi (chá verde + cavalinha + hibisco).Tudo nos conformes!!!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<b>DESAFIO 15 DIAS INTENSOS!!!</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<blockquote class="tr_bq" style="clear: both; text-align: justify;">
Então, vcs sabem que eu tô na academia, que eu vou todos os dias, treino aerobico + musculaçlão e tal, mas eu resolvi intensificar mais i treino aeróbico e como só tenho 1 hora para malhar pela manhã, farei isso a noite.Vou fazer 15 dias de treino intenso, ou seja, manha na academia e a noite em casa(corda + abdominal + agachamento)</blockquote>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiU38w_tP37x_51vNeC-WIGIBY58Rcor0UW5yaahcs-BODE12WV1bzemGWfWNSaLft0842JwwAtNpwTUBAQ7yr_fa_kqtARd611t2Cz7_TC0NwCC-HXaw_1KNQy_LELfDIz1ubz9yHeNoQ/s1600/desafio+15+dias+intensos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiU38w_tP37x_51vNeC-WIGIBY58Rcor0UW5yaahcs-BODE12WV1bzemGWfWNSaLft0842JwwAtNpwTUBAQ7yr_fa_kqtARd611t2Cz7_TC0NwCC-HXaw_1KNQy_LELfDIz1ubz9yHeNoQ/s1600/desafio+15+dias+intensos.jpg" height="320" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Esse treino será de segunda a sábado...30 min pulando corda + 50 agachamentos + 50 abdominais.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Quero muito sair da casa dos 90 kg, quero muito voltar a usar as calças jeans n. 46 que tenho...preciso me mexer e vou.!!!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Bjus e uma ótima semana!!!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br /></div>
Unidas contra a balança!http://www.blogger.com/profile/00145982970158301612noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-4220282196627136910.post-67788530222186432312015-02-19T13:18:00.000-02:002015-02-19T13:31:12.913-02:00Aniver + carnaval <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
Oi gurias!!!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Olha eu aqui de novoooo!!!!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ahhh...dia 12 foi meu aniver...\O/...3.2 aninhos...me sentindo cada dia mais linda!!!</div>
<div style="text-align: justify;">
Comemorei no dia 12 com os amigos e no sabado com a familia e mais uns amigos...coisa boa!!!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDGqwqzvFI1tlR2cyGM7xvbospQhiWIvJhKQNQQK9KcExNlQTTGJE9VFvezYB4MspqkRPPnwsispjNt1hLNcPAmACbvl6ceNCbOHVTDgPrQoPe4Lth2DF4irWhkR4kFyogzSwQsqPD2jA/s1600/aniver+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDGqwqzvFI1tlR2cyGM7xvbospQhiWIvJhKQNQQK9KcExNlQTTGJE9VFvezYB4MspqkRPPnwsispjNt1hLNcPAmACbvl6ceNCbOHVTDgPrQoPe4Lth2DF4irWhkR4kFyogzSwQsqPD2jA/s1600/aniver+2.jpg" height="239" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDKHt2zOvZCY3hTuE_UsGcCeBp3debe0PctUbn9h6p7HSnxFrBA-81WHGXlZqLnUrmn9kX2Fphwk0cXObVvVBIZ9u49UE4hw4QPzIzJSoisZSJsRmNvQB8jWv-lDbwO6rV8Zu1Uz-4H4k/s1600/aniver.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDKHt2zOvZCY3hTuE_UsGcCeBp3debe0PctUbn9h6p7HSnxFrBA-81WHGXlZqLnUrmn9kX2Fphwk0cXObVvVBIZ9u49UE4hw4QPzIzJSoisZSJsRmNvQB8jWv-lDbwO6rV8Zu1Uz-4H4k/s1600/aniver.jpg" height="320" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Já que era sábado de carnaval...fiz um bloco de carnaval...hahaha</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Voltando AO ASSUNTO DO BLOG....Eu comi umas besteiras sim, mas não foi nos quatro dias de carnaval.Já retomei tudo e já to seguindo o novo plano alimentar da nutri, tenho nova consulta com ela dia 03.03 e quero estar com 92kg...se Deus quiser!!!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Um presente que me deu nesse aniver...foi experimentar uma bermuda(das várias que tenho e não me serviam mais)...e umas delas n. 46 me serviu...uuhhuuuuu</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Ameiiii...coloquei ela...ficou bem legal...isso me incentiva mais ainda...pq tenho várias que não me servem mais!!!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Focooo...pq eu não vou desistir...bjus</div>
<br /></div>
Unidas contra a balança!http://www.blogger.com/profile/00145982970158301612noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-4220282196627136910.post-5971642279068583342015-02-10T18:07:00.001-02:002015-02-10T18:07:33.263-02:00Voltando pra nutri<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Oieee...<br />
<br />
Passadinha rápida pra contar que hoje eu fui consultar com a nutri querida...<br />
Eu adoro ela e confesso que tava com medo do que ela ia me falar de não ta comendo mais pão e tal...<br />
Ela adorou as minhas substituição de pão de aveia, de tapioca e crepioca...<br />
O peso deu 94.450kg......UUHHUUUUUU...Rumo aos 93,00....#amooo<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVHY9uhfKoyvclN6ttGO-4DfdK9EdctUWbel1MZZz1chH1sqDQ1q-7PkkWlTlfRb31jljErmsAulFPHKOTIlJfjaMX8LtCCT6BWBFR0HCL7RvgxglV4ZDL9jzEZbVWzxSPNf_4owQyrY4/s1600/nutri.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVHY9uhfKoyvclN6ttGO-4DfdK9EdctUWbel1MZZz1chH1sqDQ1q-7PkkWlTlfRb31jljErmsAulFPHKOTIlJfjaMX8LtCCT6BWBFR0HCL7RvgxglV4ZDL9jzEZbVWzxSPNf_4owQyrY4/s1600/nutri.JPG" height="296" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Ela vai passar um plano novo...vamos adaptar algumas porções...</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Bjuss</div>
<br /></div>
Unidas contra a balança!http://www.blogger.com/profile/00145982970158301612noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4220282196627136910.post-19642387466223721542015-02-06T17:21:00.002-02:002015-02-06T17:21:29.876-02:00Status:Apaixonada!!!!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Oi Gurias...voltei!!!!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Hoje vim falar da minha pessoa...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Tenho ouvido muito a frase...como tu ta bonita...ta com brilho no olhar....ta maquiada hummm....ta apaixonada???HEHEHEHE</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">TÔ APAIXONADA SIM!!!!!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Como não amar uma mulher que um belo dia decide mudar...que decide sair da zona de conforto...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Uma mulher que trabalhar muito...e mesmo assim não deixa de se cuidar...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Uma mulher que mesmo nas férias, continua trabalhando em dois turnos e mesmo assim chega em casa e vai pra cozinha fazer coisas leves e saudáveis para comer...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Uma mulher que faz bolo de chocolate para a familia no domingo e mingau de aveia para ela...sem nem provar o tal bolo</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Uma mulher que acorda as 6 horas da manhã...sai as 06:30 de casa, quando ainda ta escuro, só pra chegar as 07:00hs na academia e fazer todo treino tranquila , tomar banho, se maquiar e estar pronta as 08:30 para trabalhar;</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Uma mulher que decidiu que vai ser FELIZ a qualquer custo...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Eu sou essa mulher...eu sou a minha paixão atual...<3</span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgY-2tICfmfuA1dnLYcnWQYTxnN2snAlWsLXxP93Jrs1_FYL1jsBBhsEK-MGiBCRqIu1CHhD8EgT81X7oeIIUxEn9mlCUPfqMbQv1TxB3qxCQRvea2xujRkJd99i0V7ngyDtBaYopKkyR8/s1600/f12.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgY-2tICfmfuA1dnLYcnWQYTxnN2snAlWsLXxP93Jrs1_FYL1jsBBhsEK-MGiBCRqIu1CHhD8EgT81X7oeIIUxEn9mlCUPfqMbQv1TxB3qxCQRvea2xujRkJd99i0V7ngyDtBaYopKkyR8/s1600/f12.jpg" height="320" width="192" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Preste a completar 3.2...me considero sempre na melhor fase da minha vida...e eu estou!!!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>DICA:Faça todo o esforço por vc...pra vc...nunca por ninguém!!!</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Se ame...em 1°...2°...3°..10° lugar!!!</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Bjus</span></div>
<br /></div>
Unidas contra a balança!http://www.blogger.com/profile/00145982970158301612noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-4220282196627136910.post-47520828316602310162015-01-29T17:03:00.000-02:002015-01-29T17:03:34.967-02:00Estacionada na casa dos 90 e muitos...<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Oi gurias...tudo bem!!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Eu to bem!!!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Vim aqui falar um pouco dos meus dias...ando seguindo a
risca tudo.Passei um findi perfeito, sem nada de exageros, sem comer besteira,
sem comer pão...tá...eu tomei cerveja sábado...mas muita água tbm...então...sem
problemas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Sabe que em outros tempo hoje eu estaria frustrada...isso pq
me pesei ontem e meu peso estava o mesmo da última pesagem....C#R*ALHO...o que
eu fiz de errado???NADA<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ficar refém da balança é pior coisa que tem na vida de quem
quer emagrecer.Vou na academia todos os dias, como certo, tomo água, chá e tal...pq
não baixa???Não sei...<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Talvez pq eu esteja saindo da TPM, pq meu organismo ta um
pouco lento...vai saber.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Mas eu não reclamo, pq quem me mostra a diferença é o
ESPELHO, ele não mente, tenho me sentido bem melhor, a barriga muito menor,
coloco roupas que me deixam com cintura, bem melhor.As pessoas notam isso e
logam perguntam...QUANTOS KG TU JÁ EMAGRECEU....eu respondo...não sei!!!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Não dá pra ser refém da balança, pensa no bem que tu ta fazendo
pro teu organismo comer bem e fazer academia....bem pra tua saúde, pra tua pele, cabelo,
enfim...pra tua vida!!!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">O QUE COMER NO LUGAR DO PÃO.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Tenho um novo amor...O FARELO DE AVEIA<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ah...eu queria muito tentar para de comer pão...mas era só
sentir o cheiro e já me entregava.Ai...lendo uns blogs...e umas receitas e
testei o pão de aveia...(aveia/ovo/água)...bate...coloca 2min e 20 micro...depois coloca na torradeira....bahhhh
tri bom!!!!</span><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhb5ELMTSZpKRD_SMIWcdLgWinhDcW9YMOmV_b4DlM8kNjLbQDTVCosIMa_jw3JDTacFYAGCVBTvsrNTxBMucbj_WV0C3nmhzmD8Ivgw0GwIF5LXSub4u8G5JlwxAHYIyxzU5si14VTM6o/s1600/f11.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhb5ELMTSZpKRD_SMIWcdLgWinhDcW9YMOmV_b4DlM8kNjLbQDTVCosIMa_jw3JDTacFYAGCVBTvsrNTxBMucbj_WV0C3nmhzmD8Ivgw0GwIF5LXSub4u8G5JlwxAHYIyxzU5si14VTM6o/s1600/f11.jpg" height="192" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ai...tem a massa de tapioca que comprei tbm...tri bom...e
tem uma receita de crepioca...que fica tri bom...esses dias errei a receita e
coloquei duas colheres de aveia junto...NÃO É QUE FICOU ÓTIMO!!!hahahaha...é só rechear e fica ótimo!!!</span><span style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgW0bV1j55lUc6U8RvCldPUHjV-x1rXxdQWC0y6f4O-dK2UZN6d9b5jH4XPIFGoSny9pdRzIQfs6WLRfC7WuAe3FHTZxSMdSufV1YQkMu_d7NhC1-kxE5-thwoV4jQ_YpXfnetbBS2I4Uo/s1600/f10.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgW0bV1j55lUc6U8RvCldPUHjV-x1rXxdQWC0y6f4O-dK2UZN6d9b5jH4XPIFGoSny9pdRzIQfs6WLRfC7WuAe3FHTZxSMdSufV1YQkMu_d7NhC1-kxE5-thwoV4jQ_YpXfnetbBS2I4Uo/s1600/f10.jpg" height="192" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;">Bjus amores...e não encuquem se a balança não se mexer...vamos nós nos mexer muito e buscar uma vida mais saudável!!!Bjus</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;"><br /></span></div>
</div>
Unidas contra a balança!http://www.blogger.com/profile/00145982970158301612noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-4220282196627136910.post-90605687059427291472015-01-22T16:55:00.003-02:002015-01-22T16:55:43.986-02:00Peso<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Oi Gurias....<br />
<br />
Voltei...como sempre correndo!!!<br />
Ahhh eu to amando o mundo do instagram sabia...sigo só gente que me agrega coisas nessa fase de RA e AF, gente que incentiva, igual era nos blog antes, acho que a maioria do povo migrou pra lá.Eu não posto nada daqui lá, pq é a minha conta pessoal e tenho todo povo do face....ahhhh não...deixa só vcs saberem dos meus perrengues...hehehe<br />
<br />
Pesagem<br />
Então...me pesei semana passada...e já se foram mais 700gramas...\o/\o/...eu comemoro cada grama eliminada...SIMMMM tudo é válido...tudo é do meu esforço!!!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtcS3Yy8sPVmkRDkIsj627WzLX2iFnDhsBKWx4FWtd1b5V9XMvc-uSAcBFBRF9C-zbZFZ2hdkNlF2wFa91m6nz8A1QtRxB8V39MqreUlznzYW-4cbOh2nLSfY_lqnkYjUBMggvBLhrkLE/s1600/f8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtcS3Yy8sPVmkRDkIsj627WzLX2iFnDhsBKWx4FWtd1b5V9XMvc-uSAcBFBRF9C-zbZFZ2hdkNlF2wFa91m6nz8A1QtRxB8V39MqreUlznzYW-4cbOh2nLSfY_lqnkYjUBMggvBLhrkLE/s1600/f8.jpg" height="320" width="192" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Hoje comprei chá de cavalinha + chá de hibisco, vou alterar com o chá verde , tem me ajudado muito a não inchar nesse calor todo.Esse foi o almocinho de hoje e o lanche da tarde:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSQAeo5tQdmZbB_QRC5SL6ZoYLtzhlESQztf6OtncHJ8xvQtwvw_G2wODRXwtCOJoSL4k0Zdo-twVnnXxe8FZHMvKvQf8KZR6hnKcJLnFALb0_i1flQcTkPZhYhaWZMqq1NKGXHnGPs-4/s1600/f6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSQAeo5tQdmZbB_QRC5SL6ZoYLtzhlESQztf6OtncHJ8xvQtwvw_G2wODRXwtCOJoSL4k0Zdo-twVnnXxe8FZHMvKvQf8KZR6hnKcJLnFALb0_i1flQcTkPZhYhaWZMqq1NKGXHnGPs-4/s1600/f6.jpg" height="192" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Panquecas verde de creme de legumes + salada de pepino</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOhJvh8bNI6kMVyP8eOBaaSJBHzhTQ90w109uVEsvXBKnjAdDbr6rRgUTfKclekvfM770IFbYJryvt2mPX2_nXntf0WPzs1V0PYitZW2uNOszDq1UFZwXN4XVWM0pK2RJJ7gdT3s6FbFU/s1600/f7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOhJvh8bNI6kMVyP8eOBaaSJBHzhTQ90w109uVEsvXBKnjAdDbr6rRgUTfKclekvfM770IFbYJryvt2mPX2_nXntf0WPzs1V0PYitZW2uNOszDq1UFZwXN4XVWM0pK2RJJ7gdT3s6FbFU/s1600/f7.jpg" height="320" width="192" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Maça + iogurte de soja + aveia</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Era isso...devagar se vai longe...e eu não tenho pressa!!!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Bjus</div>
<br />
<br />
<br /></div>
Unidas contra a balança!http://www.blogger.com/profile/00145982970158301612noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-4220282196627136910.post-12814410299221007522015-01-13T17:50:00.002-02:002015-01-13T17:50:49.028-02:005 dias sem carboidratos...<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Oi Gente!!!<br />
<br />
Então...tô me desafiando essa semana...5 dias livre de carboidratos.<br />
Preciso dar um susto no meu metabolismo pra ver se vejo mais resultados.To sem carbo de desde domingo...e tô bem.E depois desses 5 dias, volto a comer pouco carbo, mas quero eliminar o pão da minha vida, accho que condigo vider sem ele.E sigo tanta gente bacana no insta, tanta gente que faz dukan e passa várias dicas de troca do pão...tipo o mingau de aveia...<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmdT5fwG9wTFt37UtF9_3LCT9SONzCCl4frxWtM8D8Dwbcm__IV1M2k-OL6K_rc8GoDdKQSr2nyghQPZpn9WFWNPmxjTeCTT0a7GAIt5Y4IWKRh2_nuG9fxY9SEZuzVAbqdmvU2GKMNa0/s1600/f15.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmdT5fwG9wTFt37UtF9_3LCT9SONzCCl4frxWtM8D8Dwbcm__IV1M2k-OL6K_rc8GoDdKQSr2nyghQPZpn9WFWNPmxjTeCTT0a7GAIt5Y4IWKRh2_nuG9fxY9SEZuzVAbqdmvU2GKMNa0/s1600/f15.jpg" height="192" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
Tenho tomado ele pela manha e a tarde no lugar do pão...é bem bom e su fico saciada.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpkK_WNZPk9rC6GM5vwoWkPqe2FSoJiVFUOGVsN8MjrZr2ZPedcvan1GKGm9KFA9WRUrognnxvIduIGj75kRX3Tvqp6i9S9UrAvC2Mno9MNbz46fhWGB96pKiCl37u1uYOnIPNL4lVF8k/s1600/f14.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpkK_WNZPk9rC6GM5vwoWkPqe2FSoJiVFUOGVsN8MjrZr2ZPedcvan1GKGm9KFA9WRUrognnxvIduIGj75kRX3Tvqp6i9S9UrAvC2Mno9MNbz46fhWGB96pKiCl37u1uYOnIPNL4lVF8k/s1600/f14.jpg" height="192" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Esse foi o peso na segunda...então são menos 300gramas...pouco...mas se contar que isso foi entre natal e ano novo...eu tô no lucro!!!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBNDCee-54QKY6Md7xMSqI0nTZSL1aYMa0W3ouKuC8zDSWwVcjD0qyO98JoVzlCc4nfe4IRTzK_pRlWhDW-1o-o9tbVxPibB7CNzUq6G8jx7s9QG3EnmhdZJbhiGN_s5ye54jBnVeGHW4/s1600/f13.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBNDCee-54QKY6Md7xMSqI0nTZSL1aYMa0W3ouKuC8zDSWwVcjD0qyO98JoVzlCc4nfe4IRTzK_pRlWhDW-1o-o9tbVxPibB7CNzUq6G8jx7s9QG3EnmhdZJbhiGN_s5ye54jBnVeGHW4/s1600/f13.jpg" height="192" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Essa foi a jantinha de domingo...banana com aveia e 3 castanhas</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
O negocio é não perder o foco...tô firme e forme na academia...e quero ver se ainda consigo pular corda a noite...pra acelerar mais o metabolismo.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Era isso...#foco...Bjus</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br /></div>
Unidas contra a balança!http://www.blogger.com/profile/00145982970158301612noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-4220282196627136910.post-76101636209089218172015-01-08T18:15:00.001-02:002015-01-08T18:18:10.538-02:00Semana na linha!!!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXEKPZYuIKLL3leStaE3DrWQwWKqSinXa7XMLhI2SndVtjItmXR54pQOQqqOi-uKtp9PTozwNgwYcK8Sf1m97u7-rqvruHVCg9OrV9npPb3XTdmQVQV5pgRMWnSKzqBjPptv2gFPb8Vt0/s1600/f10.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div>
Oi gurias...e ai...tudo certo!!!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXEKPZYuIKLL3leStaE3DrWQwWKqSinXa7XMLhI2SndVtjItmXR54pQOQqqOi-uKtp9PTozwNgwYcK8Sf1m97u7-rqvruHVCg9OrV9npPb3XTdmQVQV5pgRMWnSKzqBjPptv2gFPb8Vt0/s1600/f10.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><br /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXEKPZYuIKLL3leStaE3DrWQwWKqSinXa7XMLhI2SndVtjItmXR54pQOQqqOi-uKtp9PTozwNgwYcK8Sf1m97u7-rqvruHVCg9OrV9npPb3XTdmQVQV5pgRMWnSKzqBjPptv2gFPb8Vt0/s1600/f10.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><br /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXEKPZYuIKLL3leStaE3DrWQwWKqSinXa7XMLhI2SndVtjItmXR54pQOQqqOi-uKtp9PTozwNgwYcK8Sf1m97u7-rqvruHVCg9OrV9npPb3XTdmQVQV5pgRMWnSKzqBjPptv2gFPb8Vt0/s1600/f10.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><br /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXEKPZYuIKLL3leStaE3DrWQwWKqSinXa7XMLhI2SndVtjItmXR54pQOQqqOi-uKtp9PTozwNgwYcK8Sf1m97u7-rqvruHVCg9OrV9npPb3XTdmQVQV5pgRMWnSKzqBjPptv2gFPb8Vt0/s1600/f10.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><br /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXEKPZYuIKLL3leStaE3DrWQwWKqSinXa7XMLhI2SndVtjItmXR54pQOQqqOi-uKtp9PTozwNgwYcK8Sf1m97u7-rqvruHVCg9OrV9npPb3XTdmQVQV5pgRMWnSKzqBjPptv2gFPb8Vt0/s1600/f10.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><br /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXEKPZYuIKLL3leStaE3DrWQwWKqSinXa7XMLhI2SndVtjItmXR54pQOQqqOi-uKtp9PTozwNgwYcK8Sf1m97u7-rqvruHVCg9OrV9npPb3XTdmQVQV5pgRMWnSKzqBjPptv2gFPb8Vt0/s1600/f10.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><br /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXEKPZYuIKLL3leStaE3DrWQwWKqSinXa7XMLhI2SndVtjItmXR54pQOQqqOi-uKtp9PTozwNgwYcK8Sf1m97u7-rqvruHVCg9OrV9npPb3XTdmQVQV5pgRMWnSKzqBjPptv2gFPb8Vt0/s1600/f10.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><br /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXEKPZYuIKLL3leStaE3DrWQwWKqSinXa7XMLhI2SndVtjItmXR54pQOQqqOi-uKtp9PTozwNgwYcK8Sf1m97u7-rqvruHVCg9OrV9npPb3XTdmQVQV5pgRMWnSKzqBjPptv2gFPb8Vt0/s1600/f10.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><br /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXEKPZYuIKLL3leStaE3DrWQwWKqSinXa7XMLhI2SndVtjItmXR54pQOQqqOi-uKtp9PTozwNgwYcK8Sf1m97u7-rqvruHVCg9OrV9npPb3XTdmQVQV5pgRMWnSKzqBjPptv2gFPb8Vt0/s1600/f10.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><br /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXEKPZYuIKLL3leStaE3DrWQwWKqSinXa7XMLhI2SndVtjItmXR54pQOQqqOi-uKtp9PTozwNgwYcK8Sf1m97u7-rqvruHVCg9OrV9npPb3XTdmQVQV5pgRMWnSKzqBjPptv2gFPb8Vt0/s1600/f10.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><br /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXEKPZYuIKLL3leStaE3DrWQwWKqSinXa7XMLhI2SndVtjItmXR54pQOQqqOi-uKtp9PTozwNgwYcK8Sf1m97u7-rqvruHVCg9OrV9npPb3XTdmQVQV5pgRMWnSKzqBjPptv2gFPb8Vt0/s1600/f10.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><br /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXEKPZYuIKLL3leStaE3DrWQwWKqSinXa7XMLhI2SndVtjItmXR54pQOQqqOi-uKtp9PTozwNgwYcK8Sf1m97u7-rqvruHVCg9OrV9npPb3XTdmQVQV5pgRMWnSKzqBjPptv2gFPb8Vt0/s1600/f10.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><br /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXEKPZYuIKLL3leStaE3DrWQwWKqSinXa7XMLhI2SndVtjItmXR54pQOQqqOi-uKtp9PTozwNgwYcK8Sf1m97u7-rqvruHVCg9OrV9npPb3XTdmQVQV5pgRMWnSKzqBjPptv2gFPb8Vt0/s1600/f10.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><br /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXEKPZYuIKLL3leStaE3DrWQwWKqSinXa7XMLhI2SndVtjItmXR54pQOQqqOi-uKtp9PTozwNgwYcK8Sf1m97u7-rqvruHVCg9OrV9npPb3XTdmQVQV5pgRMWnSKzqBjPptv2gFPb8Vt0/s1600/f10.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><br /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXEKPZYuIKLL3leStaE3DrWQwWKqSinXa7XMLhI2SndVtjItmXR54pQOQqqOi-uKtp9PTozwNgwYcK8Sf1m97u7-rqvruHVCg9OrV9npPb3XTdmQVQV5pgRMWnSKzqBjPptv2gFPb8Vt0/s1600/f10.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><br /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXEKPZYuIKLL3leStaE3DrWQwWKqSinXa7XMLhI2SndVtjItmXR54pQOQqqOi-uKtp9PTozwNgwYcK8Sf1m97u7-rqvruHVCg9OrV9npPb3XTdmQVQV5pgRMWnSKzqBjPptv2gFPb8Vt0/s1600/f10.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><br /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXEKPZYuIKLL3leStaE3DrWQwWKqSinXa7XMLhI2SndVtjItmXR54pQOQqqOi-uKtp9PTozwNgwYcK8Sf1m97u7-rqvruHVCg9OrV9npPb3XTdmQVQV5pgRMWnSKzqBjPptv2gFPb8Vt0/s1600/f10.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><br /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXEKPZYuIKLL3leStaE3DrWQwWKqSinXa7XMLhI2SndVtjItmXR54pQOQqqOi-uKtp9PTozwNgwYcK8Sf1m97u7-rqvruHVCg9OrV9npPb3XTdmQVQV5pgRMWnSKzqBjPptv2gFPb8Vt0/s1600/f10.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><br /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXEKPZYuIKLL3leStaE3DrWQwWKqSinXa7XMLhI2SndVtjItmXR54pQOQqqOi-uKtp9PTozwNgwYcK8Sf1m97u7-rqvruHVCg9OrV9npPb3XTdmQVQV5pgRMWnSKzqBjPptv2gFPb8Vt0/s1600/f10.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><br /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXEKPZYuIKLL3leStaE3DrWQwWKqSinXa7XMLhI2SndVtjItmXR54pQOQqqOi-uKtp9PTozwNgwYcK8Sf1m97u7-rqvruHVCg9OrV9npPb3XTdmQVQV5pgRMWnSKzqBjPptv2gFPb8Vt0/s1600/f10.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><br /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXEKPZYuIKLL3leStaE3DrWQwWKqSinXa7XMLhI2SndVtjItmXR54pQOQqqOi-uKtp9PTozwNgwYcK8Sf1m97u7-rqvruHVCg9OrV9npPb3XTdmQVQV5pgRMWnSKzqBjPptv2gFPb8Vt0/s1600/f10.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><br /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXEKPZYuIKLL3leStaE3DrWQwWKqSinXa7XMLhI2SndVtjItmXR54pQOQqqOi-uKtp9PTozwNgwYcK8Sf1m97u7-rqvruHVCg9OrV9npPb3XTdmQVQV5pgRMWnSKzqBjPptv2gFPb8Vt0/s1600/f10.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><br /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXEKPZYuIKLL3leStaE3DrWQwWKqSinXa7XMLhI2SndVtjItmXR54pQOQqqOi-uKtp9PTozwNgwYcK8Sf1m97u7-rqvruHVCg9OrV9npPb3XTdmQVQV5pgRMWnSKzqBjPptv2gFPb8Vt0/s1600/f10.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><br /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXEKPZYuIKLL3leStaE3DrWQwWKqSinXa7XMLhI2SndVtjItmXR54pQOQqqOi-uKtp9PTozwNgwYcK8Sf1m97u7-rqvruHVCg9OrV9npPb3XTdmQVQV5pgRMWnSKzqBjPptv2gFPb8Vt0/s1600/f10.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><br /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXEKPZYuIKLL3leStaE3DrWQwWKqSinXa7XMLhI2SndVtjItmXR54pQOQqqOi-uKtp9PTozwNgwYcK8Sf1m97u7-rqvruHVCg9OrV9npPb3XTdmQVQV5pgRMWnSKzqBjPptv2gFPb8Vt0/s1600/f10.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><br /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXEKPZYuIKLL3leStaE3DrWQwWKqSinXa7XMLhI2SndVtjItmXR54pQOQqqOi-uKtp9PTozwNgwYcK8Sf1m97u7-rqvruHVCg9OrV9npPb3XTdmQVQV5pgRMWnSKzqBjPptv2gFPb8Vt0/s1600/f10.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><br /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXEKPZYuIKLL3leStaE3DrWQwWKqSinXa7XMLhI2SndVtjItmXR54pQOQqqOi-uKtp9PTozwNgwYcK8Sf1m97u7-rqvruHVCg9OrV9npPb3XTdmQVQV5pgRMWnSKzqBjPptv2gFPb8Vt0/s1600/f10.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><br /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXEKPZYuIKLL3leStaE3DrWQwWKqSinXa7XMLhI2SndVtjItmXR54pQOQqqOi-uKtp9PTozwNgwYcK8Sf1m97u7-rqvruHVCg9OrV9npPb3XTdmQVQV5pgRMWnSKzqBjPptv2gFPb8Vt0/s1600/f10.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><br /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXEKPZYuIKLL3leStaE3DrWQwWKqSinXa7XMLhI2SndVtjItmXR54pQOQqqOi-uKtp9PTozwNgwYcK8Sf1m97u7-rqvruHVCg9OrV9npPb3XTdmQVQV5pgRMWnSKzqBjPptv2gFPb8Vt0/s1600/f10.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><br /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXEKPZYuIKLL3leStaE3DrWQwWKqSinXa7XMLhI2SndVtjItmXR54pQOQqqOi-uKtp9PTozwNgwYcK8Sf1m97u7-rqvruHVCg9OrV9npPb3XTdmQVQV5pgRMWnSKzqBjPptv2gFPb8Vt0/s1600/f10.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><br /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXEKPZYuIKLL3leStaE3DrWQwWKqSinXa7XMLhI2SndVtjItmXR54pQOQqqOi-uKtp9PTozwNgwYcK8Sf1m97u7-rqvruHVCg9OrV9npPb3XTdmQVQV5pgRMWnSKzqBjPptv2gFPb8Vt0/s1600/f10.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><br /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXEKPZYuIKLL3leStaE3DrWQwWKqSinXa7XMLhI2SndVtjItmXR54pQOQqqOi-uKtp9PTozwNgwYcK8Sf1m97u7-rqvruHVCg9OrV9npPb3XTdmQVQV5pgRMWnSKzqBjPptv2gFPb8Vt0/s1600/f10.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><br /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXEKPZYuIKLL3leStaE3DrWQwWKqSinXa7XMLhI2SndVtjItmXR54pQOQqqOi-uKtp9PTozwNgwYcK8Sf1m97u7-rqvruHVCg9OrV9npPb3XTdmQVQV5pgRMWnSKzqBjPptv2gFPb8Vt0/s1600/f10.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><br /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXEKPZYuIKLL3leStaE3DrWQwWKqSinXa7XMLhI2SndVtjItmXR54pQOQqqOi-uKtp9PTozwNgwYcK8Sf1m97u7-rqvruHVCg9OrV9npPb3XTdmQVQV5pgRMWnSKzqBjPptv2gFPb8Vt0/s1600/f10.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><br /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXEKPZYuIKLL3leStaE3DrWQwWKqSinXa7XMLhI2SndVtjItmXR54pQOQqqOi-uKtp9PTozwNgwYcK8Sf1m97u7-rqvruHVCg9OrV9npPb3XTdmQVQV5pgRMWnSKzqBjPptv2gFPb8Vt0/s1600/f10.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><br /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXEKPZYuIKLL3leStaE3DrWQwWKqSinXa7XMLhI2SndVtjItmXR54pQOQqqOi-uKtp9PTozwNgwYcK8Sf1m97u7-rqvruHVCg9OrV9npPb3XTdmQVQV5pgRMWnSKzqBjPptv2gFPb8Vt0/s1600/f10.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><br /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXEKPZYuIKLL3leStaE3DrWQwWKqSinXa7XMLhI2SndVtjItmXR54pQOQqqOi-uKtp9PTozwNgwYcK8Sf1m97u7-rqvruHVCg9OrV9npPb3XTdmQVQV5pgRMWnSKzqBjPptv2gFPb8Vt0/s1600/f10.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><br /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXEKPZYuIKLL3leStaE3DrWQwWKqSinXa7XMLhI2SndVtjItmXR54pQOQqqOi-uKtp9PTozwNgwYcK8Sf1m97u7-rqvruHVCg9OrV9npPb3XTdmQVQV5pgRMWnSKzqBjPptv2gFPb8Vt0/s1600/f10.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><br /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXEKPZYuIKLL3leStaE3DrWQwWKqSinXa7XMLhI2SndVtjItmXR54pQOQqqOi-uKtp9PTozwNgwYcK8Sf1m97u7-rqvruHVCg9OrV9npPb3XTdmQVQV5pgRMWnSKzqBjPptv2gFPb8Vt0/s1600/f10.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><br /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXEKPZYuIKLL3leStaE3DrWQwWKqSinXa7XMLhI2SndVtjItmXR54pQOQqqOi-uKtp9PTozwNgwYcK8Sf1m97u7-rqvruHVCg9OrV9npPb3XTdmQVQV5pgRMWnSKzqBjPptv2gFPb8Vt0/s1600/f10.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><br /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXEKPZYuIKLL3leStaE3DrWQwWKqSinXa7XMLhI2SndVtjItmXR54pQOQqqOi-uKtp9PTozwNgwYcK8Sf1m97u7-rqvruHVCg9OrV9npPb3XTdmQVQV5pgRMWnSKzqBjPptv2gFPb8Vt0/s1600/f10.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><br /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXEKPZYuIKLL3leStaE3DrWQwWKqSinXa7XMLhI2SndVtjItmXR54pQOQqqOi-uKtp9PTozwNgwYcK8Sf1m97u7-rqvruHVCg9OrV9npPb3XTdmQVQV5pgRMWnSKzqBjPptv2gFPb8Vt0/s1600/f10.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><br /></a>Aqui tudo em ordem...hj é quinta...até agora semana 90%...isso pq não fui na academia quarta...perdi a hora!!!Mas tudo bem...corpo tá se adaptando bem a academia todos os dias agora.Bom...vou explicando a semana em fotos...é mais fácil...<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRwf8oWxdbiiGS9NmpbzKINrvWH9Kjgkgmj82ZoWKxdIHfadPHu1tvEL2Onh2YAOCoIX0SQbTsq54IbdnoYxzrppVDZlC5LrlpgrXC3WTl1hZ-Y7nSnNhITZ2tI-IKKxMI55xMMwsZ0RU/s1600/f6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRwf8oWxdbiiGS9NmpbzKINrvWH9Kjgkgmj82ZoWKxdIHfadPHu1tvEL2Onh2YAOCoIX0SQbTsq54IbdnoYxzrppVDZlC5LrlpgrXC3WTl1hZ-Y7nSnNhITZ2tI-IKKxMI55xMMwsZ0RU/s1600/f6.jpg" height="320" width="192" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tá...eu voltei um pouquinhoooo com cor de verão da praia vai...hahahah<br />
<br /></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiI-BXZTnu3PcsfkmpTMSC1iRMyhIEooo0e5ONmTE6iGl-lA38-EKscRBvXbe2VRKryPcsGTiIOPDAZlwGKkfTk_Tmx3-rB1qpHLBRcv7bx2_RIuKLylIRt7_JCqezBYmaExx8SdMowQwM/s1600/f11.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiI-BXZTnu3PcsfkmpTMSC1iRMyhIEooo0e5ONmTE6iGl-lA38-EKscRBvXbe2VRKryPcsGTiIOPDAZlwGKkfTk_Tmx3-rB1qpHLBRcv7bx2_RIuKLylIRt7_JCqezBYmaExx8SdMowQwM/s1600/f11.jpg" height="320" width="192" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Garrafinha rosa...já faz parte da decoração da minha mesa...to conseguindo tomar 3 por dias x 600ml...fora o chá verde que são mais 500ml</td></tr>
</tbody></table>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXEKPZYuIKLL3leStaE3DrWQwWKqSinXa7XMLhI2SndVtjItmXR54pQOQqqOi-uKtp9PTozwNgwYcK8Sf1m97u7-rqvruHVCg9OrV9npPb3XTdmQVQV5pgRMWnSKzqBjPptv2gFPb8Vt0/s1600/f10.jpg" imageanchor="1" style="font-size: medium; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXEKPZYuIKLL3leStaE3DrWQwWKqSinXa7XMLhI2SndVtjItmXR54pQOQqqOi-uKtp9PTozwNgwYcK8Sf1m97u7-rqvruHVCg9OrV9npPb3XTdmQVQV5pgRMWnSKzqBjPptv2gFPb8Vt0/s1600/f10.jpg" height="320" width="192" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Eram 06:30hs da manhã de hoje...e eu estava saindo pra academia...#foco.Sem pressa dos resultados...só que que eles venham e fiquem!!!<br />
<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj36nTMhhJR3RTCZt2804V0d9BXFWgHAHLrmuHizO63vAtfYAwYLfI7cAFOXvfmxyuYK1p6SddLOEYSoqLsoQbBsip2rMXo0byIlrS9WGhEnaNu_08OgDnjpTE0Wc2MEcBNvg3I8h6zad4/s1600/f12.jpg" imageanchor="1" style="font-size: medium; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj36nTMhhJR3RTCZt2804V0d9BXFWgHAHLrmuHizO63vAtfYAwYLfI7cAFOXvfmxyuYK1p6SddLOEYSoqLsoQbBsip2rMXo0byIlrS9WGhEnaNu_08OgDnjpTE0Wc2MEcBNvg3I8h6zad4/s1600/f12.jpg" height="192" width="320" /></a><br />
Lanchinho da tarde de hj...sanduiche + suco de manga com laranja!!!<br />
<br />
Bjus...segunda eu volto...bom findi!!!<br />
<br />
<br /></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisC0qPI9ZSGhB6qAf94VG9Ws9adiL-Ctrx9FgvW8dbklaBfKxHNbZwkcelfBLnrkwwnuyh4Htqpmh5df3ztMN9_zBh_TaT0yJz7-xojmOBhJilLa2eu40pX7B9pzWIUayEVwDoCvIvU7o/s1600/f7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisC0qPI9ZSGhB6qAf94VG9Ws9adiL-Ctrx9FgvW8dbklaBfKxHNbZwkcelfBLnrkwwnuyh4Htqpmh5df3ztMN9_zBh_TaT0yJz7-xojmOBhJilLa2eu40pX7B9pzWIUayEVwDoCvIvU7o/s1600/f7.jpg" height="192" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Almocinho de terça e quinta...na quarta almocei fora com uma amiga...é rap10 de legumes e saladão com soja(eu amooo soja).</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhD02KgQ2y0GPmqRLeEc-GGmJL-3CeakZ1CdNIKd49Q_ja15yY-eF9hLrhZbRH0G7aYQRKpnqH4Pnm3Et6zaDzKRmx9ACppXQj86UfQV0tLZlfs6b-j0gGMtRPYWkW4rNZWr_fnuH6ZRnQ/s1600/f9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhD02KgQ2y0GPmqRLeEc-GGmJL-3CeakZ1CdNIKd49Q_ja15yY-eF9hLrhZbRH0G7aYQRKpnqH4Pnm3Et6zaDzKRmx9ACppXQj86UfQV0tLZlfs6b-j0gGMtRPYWkW4rNZWr_fnuH6ZRnQ/s1600/f9.jpg" height="320" width="179" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small; text-align: left;">Unhas da semana....sim...pq se cuidar faz parte e aumenta a auto estima!!!</span></td></tr>
</tbody></table>
<div>
<br />
<div>
<br /></div>
</div>
</div>
Unidas contra a balança!http://www.blogger.com/profile/00145982970158301612noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4220282196627136910.post-48266669586984078712015-01-05T18:47:00.000-02:002015-01-05T18:47:01.996-02:00Feliz 2015...uuhhuuuu<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Boa tarde!!!!<br />
<br />
Primeiro...que 2015 seja de MUITAAA DETERMINAÇÃO, SAÚDE E FOCO!!!<br />
<br />
Espero que todas estejam bem...pq eu estou bem...e boa!!!<br />
<br />
Verão é um problema né...o risco de desviar o foco é grande...mas...precisamos visar o futuro...a saúde...e uma vida melhor...em todos os aspectos.Esse post é rapidinho...de fotos...pra contar como andam as coisas...<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZ_cCzcXLVAj_7IZjaHTkvyqRdiA9muYCHbDlGWIabD1LWX5ey4RcyiZMD71IaPPoNhd-2kCD5NCQjQgg30AyT-JTYRvm5OdXKypYtf3vEVgNdA44Vv_zI-Mbxnz2u_LKbM224lV1NvSA/s1600/f4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZ_cCzcXLVAj_7IZjaHTkvyqRdiA9muYCHbDlGWIabD1LWX5ey4RcyiZMD71IaPPoNhd-2kCD5NCQjQgg30AyT-JTYRvm5OdXKypYtf3vEVgNdA44Vv_zI-Mbxnz2u_LKbM224lV1NvSA/s1600/f4.jpg" height="192" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Pesagem do dia 22.12 - Inicio das férias coletivas</td></tr>
</tbody></table>
<br /><br /><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTgtkGgjyEgWbF98gLYWIQftDfUoF9qZibrW0PM7f7CAEh_LUzhoMit7e0hVpqTKqgLkrltmtBi-3Li8lVzGLgtp-iMsomb8-QGHAK7eDV3zYehzu9DkKn96mkoslf4NwNY4Ju_S5bjlw/s1600/f3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTgtkGgjyEgWbF98gLYWIQftDfUoF9qZibrW0PM7f7CAEh_LUzhoMit7e0hVpqTKqgLkrltmtBi-3Li8lVzGLgtp-iMsomb8-QGHAK7eDV3zYehzu9DkKn96mkoslf4NwNY4Ju_S5bjlw/s1600/f3.jpg" height="320" width="192" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto do Natal - 25.12.14 - Vestido marcando... :(<br /><br /></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbRqBa9JNJuSMjkUhoN6cCxy9DideyL2-MuC-1Lz6XBSo_pCMTJl4etKRqVCbEpIf-TY5W66gZ7C3flmIfVJtvU7VR_oHVpKVTV_V0AeVUyE8fAbUt9rov414-uu1TVJBCIJJYGFAWtPY/s1600/f2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbRqBa9JNJuSMjkUhoN6cCxy9DideyL2-MuC-1Lz6XBSo_pCMTJl4etKRqVCbEpIf-TY5W66gZ7C3flmIfVJtvU7VR_oHVpKVTV_V0AeVUyE8fAbUt9rov414-uu1TVJBCIJJYGFAWtPY/s1600/f2.jpg" height="320" width="192" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto do Ano Novo - 31.12.2014 - Já não marcou tanto...<br /><br /></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjT4NhQuxGQ99HCRIaEutunLiacAuoEqlq94hKITZcCIeBLUvYxr3mpsJT3mRYNld9ReIepa130S2U0ep2X0EotylAZnYbDzf9vUqf8SHAfEKECKSIT48lCNNCWwp3QyCvWcUwyGFqi-wE/s1600/f1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjT4NhQuxGQ99HCRIaEutunLiacAuoEqlq94hKITZcCIeBLUvYxr3mpsJT3mRYNld9ReIepa130S2U0ep2X0EotylAZnYbDzf9vUqf8SHAfEKECKSIT48lCNNCWwp3QyCvWcUwyGFqi-wE/s1600/f1.jpg" height="320" width="192" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto na praia 03.01.2015 - Cintura querendo delinear...ai sim!!!<br /><br />Passei 10 dias em casa...mas não perdi o foco...fiz AF e cuidei muito da alimentação e assim vai ser!!!<br />Bjus</td></tr>
</tbody></table>
</div>
Unidas contra a balança!http://www.blogger.com/profile/00145982970158301612noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4220282196627136910.post-12387694709606645162014-11-24T18:14:00.004-02:002014-11-24T18:14:52.359-02:00Odeio minha barriga de piscina!!!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Oieee gurias!!!!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">E ai...motivadas???O Verão tá ai...e nós aqui...lutando...hahahaha</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Eu tô na luta...irritada com meu peso que não baixa e eu só perco medidas...ahhh mas eu venho falar disso amanhã...prometo.Hoje vim falar da minha <b><span style="color: red;">"barriga de piscina!!!</span></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Tá...primeiro...não sejam loucas de achar que estou falando de uma barriga sarada...até pq se tu jogar "barriga de piscina" no google, só vem barriga sarada...chapadinha...nãooooo!!!hehehehe...eu explico!!!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Minha barriga me irrita profundamente...acho que a de vcs tbm né...ela é desnecessária no corpo humano...hahahahaha.E nessa fase de perde umas gramas e umas medidas...ela andou diminuiundo.Pra falar a verdade, meu estômago não é mais saltado como antes, o que ficou , foi a "banha" da barriga mesmo.Tenho a impressão que minha barriga parece aquelas piscinas de plástico sabe...que quando cheia...ficava abauluada...tipo essa foto...reparem o detalhem em vermelho!!!!</span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoOK3WjlsbCdUEGhrtZvruax5aLO2kff4koFLlvqAzbTVammAE3p_wVujADeuACpTs-V6Esr7GCsg70-1iF5hwceV-XucdC6jinXokQWKPV0LNmehiOEk_JSXYD_xq7pDYSnSZqsQQP-s/s1600/piscina.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoOK3WjlsbCdUEGhrtZvruax5aLO2kff4koFLlvqAzbTVammAE3p_wVujADeuACpTs-V6Esr7GCsg70-1iF5hwceV-XucdC6jinXokQWKPV0LNmehiOEk_JSXYD_xq7pDYSnSZqsQQP-s/s1600/piscina.jpg" height="177" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Prometo a vcs...que vou me dedicar para acabar com ela!!!!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Pq tudo que tu põe marca...é uma blusa, uma leggin, um vestido então...nem se fala...parece uma piscina velha...hahahaha</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Juro que não sou louca...só precisa dividir isso...hahaha</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Bjus</span></div>
<br /></div>
Unidas contra a balança!http://www.blogger.com/profile/00145982970158301612noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-4220282196627136910.post-68782172501653409072014-10-28T13:51:00.003-02:002015-01-09T11:12:18.901-02:00Inicio dos resultados....<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Oi amores....e ai como estamos???Eu tô ÓTIMAAAA!!!</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Tô na linha...aliás...eu não sai mais dela!!!</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Encaro essa vida de RA e AF como uma vida noda...isso não vai acabar quando eu atingir meu peso...isso vai ser pra vida toda, pq as coisas boas que eu estou colhendo com tudo isso não tem preço.</span></div>
<div>
</div>
<ul style="text-align: left;">
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Tenho mais ânimo pra trabalhar....</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Como bem melhor...e sinto prazer em fazer isso...</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Voltar a ter prazer em escolher roupas...mesmo que ainda não seja o número que eu quero...</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Vestir roupas e me sentir bem...</span></li>
</ul>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Prometi não ficar mais enlouquecendo com a balança...até pq com a academia há uma queima de gordura que é substituida pela massa magra...ai tu te sente mais magra e não vê os números na balança...então...eu tô RELAX!!!Só vou me pesar na nutri, que a consulta é na próxima semana.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">ACADEMIA</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Sim academia vicia!!!Eu faço de tudo pra não faltar...confesso que o ínicio do horário de verão foi complicado, ai optei por fazer depois das 18hs...nos mesmos dias, o único problema é que esse horário a academia tá mega cheia...ai acabo optando pelas aulas.Fiz zumba...adorei...e ontem fiz aula de local...muitoo bom...tá doendo até a minha alma...hahahaha.O negócio é fazer algo e não arrumar desculpas.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Eu to me sentindo melhor...sinto a diferença na minha barriga...que não fica mais tão saliente nas roupas e no meu rosto...olhem essa foto:</span></div>
</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-left: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhM6qEyGq5RoMaRDkBjyPC2Co31evhSEs3qmxOd6y6Jwj05E4pz13gP6TZr0d0LpGfLhM-o795q0lnyZGqpUdlAN0wxUm6Y_asxuK03hIPMviGAoOZb4Va5cPagmDwsX0utYPLkjnIZq1Y/s1600/eu.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhM6qEyGq5RoMaRDkBjyPC2Co31evhSEs3qmxOd6y6Jwj05E4pz13gP6TZr0d0LpGfLhM-o795q0lnyZGqpUdlAN0wxUm6Y_asxuK03hIPMviGAoOZb4Va5cPagmDwsX0utYPLkjnIZq1Y/s1600/eu.jpg" height="200" width="154" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Final de Julho 2014</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPx5P5SLRgqLWmFi8hjrMiHaHw3uS1lcabVDgECu8sS9hz44l5ruoNivTO6vFp-slNqA2AREt2XzfKio1gZ74V5UfcS007D7_X5SnPA-Q3_5J3hYtP7ZGG2QNGIs9BWVrPBZOHQXHF6jk/s1600/eu.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPx5P5SLRgqLWmFi8hjrMiHaHw3uS1lcabVDgECu8sS9hz44l5ruoNivTO6vFp-slNqA2AREt2XzfKio1gZ74V5UfcS007D7_X5SnPA-Q3_5J3hYtP7ZGG2QNGIs9BWVrPBZOHQXHF6jk/s1600/eu.jpg" height="200" width="150" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Final de Outubro 2014</td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Bjus gurias...#foco!!!</span><br />
<br /></div>
Unidas contra a balança!http://www.blogger.com/profile/00145982970158301612noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-4220282196627136910.post-14320790353975532902014-09-22T18:28:00.006-03:002014-09-22T18:33:49.875-03:00Eu estou tão feliz!!!!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Oi Gurias....ahhh que saudades!!!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Vi aqui pra contar que eu tô muito feliz com esse novo rumo!!!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Tô na linha...aliás, eu adquiri novos hábitos e isso é muito bom.Eu não estou de dieta ou de RA, eu passei a me alimentar melhor e fazer disso o meu dia a dia.Não é mais sacrifio nenhum, pelo contrario, eu tenho prazer em comer um prato com mais saladas, verduras e frutas!!!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Já tô na 3° semana da academia, e tô amandoooooo.Hoje ela trocou meu treino, fiz 2 semanas treino de adaptação e agora já é treino pegado....adoroooo...sai suando hoje, como isso é bom.Eu chego leve para trabalhar, me sentindo bem, super disposta.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Quinta tem consulta com a nutri e eu tô ansiosa, não pela balança, mas pelas novas medidas, pq eu tô vendo diferença na minha cintura e na minha barriga \o/.Nessa consulta vou fazer o exame de bioimpedância (<span style="font-size: 15px; line-height: 24.375px;">Avalia o percentual de gordura, percentual de massa magra e hidratação, permitindo calcular a faixa ideal de peso para o indivíduo de acordo com o sexo e idade).</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 24.375px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 24.375px;">Tá valendo a pena esse investimento a longo prazo na minha saúde, eu sei que futuramente vou agradecer por tudo que gastei, não, investi.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 24.375px;">Hoje começa a primavera...EU AMOOOOOO...que venha a estação das flores, trazer, vida e cor aos nossos dias!!!</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 24.375px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 24.375px;">Bjus</span></span></div>
</div>
Unidas contra a balança!http://www.blogger.com/profile/00145982970158301612noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-4220282196627136910.post-77282436516692994592014-09-10T18:03:00.003-03:002014-09-11T14:34:30.722-03:00Novidades de Setembro<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Oi gurias...como estão!!!</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Ahhh eu to a mil...cheia de planos e de novidades.Vamos por
partes:</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Quinta passada dia 04 teve o retorno com a Nutri, fiquei
super feliz, desde o inicio eliminei <st1:metricconverter productid="4 kg" w:st="on">4 kg</st1:metricconverter> e reduzi muitas medidas, principalmente a
circunferência abdominal, que foi o que focamos, para reduzir o meu índice de
doenças cardíacas.Ela ficou super feliz, elogiou bastante e pediu pra eu seguir
firme ...e eu to firme.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: red; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Academia</b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Então...segunda dia 08 eu comecei a
academia...aeeeee...cedinho...das 07 às 08 da manhã, super animada!!!A
instrutora me passou um treino de perna, braço e abdômen...eu amei.A ultima
vez que tentei fazer academia(fui uns 20 dias) a mulher mandou eu fazer esteira e
bicicleta e só.Agora não...eu trabalho o corpo todo e to gostando
muito.Combinei de fazer 3 vezes na semana, não dá pra acordar as 6 da manhã
todo dia, sendo que eu deito quase as 2hs né.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Eu to feliz,dividindo com as amigas essa nova fase, ai
falamos de roupas de academia e tal...que tem que ir bunitinha pra dar mais
animo...concordo...e já aproveitei e comprei uma calça nova que eu amei.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEHEjmJvn8RypuXuB2Ju0M6zO-Jz-i7Q7_LIxi16PMaC_QtmDFPpG-QS8BhCpvqbS3gRn-OCfxuVD-Es4vk0JyAjsjTjsJRL2zCH1K5RWi2okycT6IKD3zJNUjVu8QpPfGFvzbK4VrjfE/s1600/2_foto1653.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEHEjmJvn8RypuXuB2Ju0M6zO-Jz-i7Q7_LIxi16PMaC_QtmDFPpG-QS8BhCpvqbS3gRn-OCfxuVD-Es4vk0JyAjsjTjsJRL2zCH1K5RWi2okycT6IKD3zJNUjVu8QpPfGFvzbK4VrjfE/s1600/2_foto1653.jpg" height="320" width="240" /></span></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Comprei pelo site uma bolsa show da adidas para levar as
minhas coisas, chega na próxima semana, depois eu posto foto pra vcs.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Era isso gurias, to focada nos meus objetivos, cheia de
planos.Agradeço o apoio...juntas vamos conseguir tudo!!!</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Bjus</span></div>
</div>
Unidas contra a balança!http://www.blogger.com/profile/00145982970158301612noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-4220282196627136910.post-71508645504546057652014-09-01T17:34:00.001-03:002014-09-01T17:34:30.800-03:00Novidade para primavera<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Oi Gurias!!!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ahhh é já é SETEMBRO!!!Coisa boa, vamos deixar de lado todos os problemas que o Agosto insiste em deixar todo ano...afffee!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Eu amo setembro, pq inicia a primavera, a minha estação preferida, pelas flores, pelo colorido que fica a cidade , pela temperatura agradável...enfim...tô feliz só de olhar pela janela do meu quarto a rua rosinha de Ipê que está florescendo!!!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Me pesei sexta, só que não consegui enviar a foto, mas o peso foi 92.600kg...Ahhh tô mega feliz!!!!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Tenho consulta com a nutri na sexta dia 5...reavaliação...ahhh quero logo que chegue sexta!!!hahahaha</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Planos para PRIMAVERA!!!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Vou começar a academia!!!!!Decidi que vou fazer 3 vezes na semana no horário as 07:00 às 08:00.Tem uma academia na frente do meu serviço, eu posso ir ali, tomar banho e vir trabalhar, já que entro 08:30hs e é so atravessar a rua!Ru fiz toda as minhas aulas da auto escola no horário das 07 da manhã, não morri, fiz isso no inverno, frio chuva, pq não posso me sacrificar pra fazer algo que gosto??Então...eu farei...vou no final da semana, pra pagar a minha inscrição e começar, assim sei que verei os resultados melhores.</span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjC0uKb08HFU8v7aN5t9aU3eoRLZIeVZlxbWvJYEp9yO8A8QBYobxAa9jHC9ztkKGnpz0gukiSwYhuYmLRxc6jvUyHB78-9OJOn2HSh5ZP31bQarI1iC5R5hIXuYg4NeyH7dnt8ZuhKDHQ/s1600/Academia.GIF" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjC0uKb08HFU8v7aN5t9aU3eoRLZIeVZlxbWvJYEp9yO8A8QBYobxAa9jHC9ztkKGnpz0gukiSwYhuYmLRxc6jvUyHB78-9OJOn2HSh5ZP31bQarI1iC5R5hIXuYg4NeyH7dnt8ZuhKDHQ/s1600/Academia.GIF" height="215" width="320" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Bjus, desejo a vcs um SETEMBRO lindo, uma semana de muitas realizações.</span><br />
<br />
<br /></div>
Unidas contra a balança!http://www.blogger.com/profile/00145982970158301612noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-4220282196627136910.post-43160633705391482312014-08-26T13:59:00.001-03:002014-08-26T13:59:11.247-03:00Pesagem 2<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Post rapidinho, só pra contar o peso novo de sexta dia 22.08<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtHVs-_Z6qNzS62O-VtdByurvnsQ4JRHNmQaal_r2VaR5NBTl2doToM_1pD8oBk89l-GNNW6soNXxpFtm1GKQOBn7vuZaMUO18_ZNz06CG4dDkWsKUA_vKp9mtEsPQBacmyLy4IxLiqnw/s1600/Peso+22.08.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtHVs-_Z6qNzS62O-VtdByurvnsQ4JRHNmQaal_r2VaR5NBTl2doToM_1pD8oBk89l-GNNW6soNXxpFtm1GKQOBn7vuZaMUO18_ZNz06CG4dDkWsKUA_vKp9mtEsPQBacmyLy4IxLiqnw/s1600/Peso+22.08.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Ahhh...a coisa tá fazendo o efeito...to na linha, to focada, agora eu sigo firme.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Bjus...amanhã eu volto com post melhor.</div>
<br /></div>
Unidas contra a balança!http://www.blogger.com/profile/00145982970158301612noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-4220282196627136910.post-6145183589841744462014-08-19T13:35:00.003-03:002014-08-19T13:35:52.208-03:00Aprendendo a dizer NÃO!!! <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Aprendendo a dizer NÃO!!!</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Oi Gurias...ahhh abandonei vcs...mas foi falta de tempo...a
vida anda corrida demais!!!</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Estou aprendendo a dizer não para algumas coisas...nossa é difícil, principalmente quando alguém te pergunta...quer mais um pedaço?Não...obrigada!!!A cabeça de gorda fica com vontade de comer, mas quase sempre nunca é fome é só a vontade!É preciso pensar antes de comer...comer com calma e saber que foi o suficiente!!Tô desde sábado focada nisso e fico muito feliz depois de ver que eu consigo resistir a tudo isso!!!</div>
<div>
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Tá tudo indo tão bem....e vai continuar assim.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Voltei na nutri...e ela me passou o plano alimentar..nada de mais...me passou algumas tabelas com os alimentos e as possíveis substituições, mas nada do que eu já não sabia.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Comer nos horários certos, não pulas as refeições, muita água, frutas e <b>ATIVIDADE FÍSICA!!!!</b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Ahhh...essa eu ainda não engatei...mas hoje eu começo.Já me organizei e hj começo a fazer exercícios em casa, sem desculpas , sem preguiça...se eu quero ver o peso ir embora...é assim que vai ser!!!</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
To participando de 2 bolões com minhas amigas blogueiras aqui do SUL...isso é mais um incentivo.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
E eu me prometi um presente se eu sair da casa dos 90kg,me dar uma sandália da Dakota da coleção nova Paquetá...ahhhh é linda né??</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIMBZceCXuP9JNLqaJhrWeEybEo00AfWxYqATX8nMD8S__z6mafhLc9e9A0bq-0vvdvQCIirz-iRct3W2XLx24znKG0vQEz3M5dwsULdZHK3WUHLQZjHHGhAygmlmUykxTkUBsRyZlEpw/s1600/bebece.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIMBZceCXuP9JNLqaJhrWeEybEo00AfWxYqATX8nMD8S__z6mafhLc9e9A0bq-0vvdvQCIirz-iRct3W2XLx24znKG0vQEz3M5dwsULdZHK3WUHLQZjHHGhAygmlmUykxTkUBsRyZlEpw/s1600/bebece.JPG" height="213" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
#foconacasados80</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
#presentemetanova</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Bjus...até mais!!!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
</div>
Unidas contra a balança!http://www.blogger.com/profile/00145982970158301612noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-4220282196627136910.post-45344348418532844182014-07-29T18:06:00.002-03:002014-07-29T18:06:45.206-03:00Nova semana e visual novo \o/<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
Oi Gurias!!!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Como foram no findi??O meu foi tudo tranquilo...domingo tive o chá de fralda de uma amiga e confesso que comi uns salgadinhos a mais...mas nada de mais...no almoço tinha lasanha, mas...tinha uma opção de lasanha de brocolis...então fiquei nela e na saladinha.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
EU CORTEI OS MEUS CABELOS!!!!Ahhh eu amei...amei mesmo...pq eu estava querendo há tempos e nem pra isso eu tinha tempo.Olhem como ficou...</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOMU6D5zqUepnu9RMA7jiXeL7vhKIVPVC_A20TAARZDGvtNBtk-m9pqUCrNgqba49R9jXVuEoe7LcuV_Xg1q87fYDzPlOPotY3onNoXGxifBm7a3Qw91bbARFdAfw9TytAikgIBF8YBoc/s1600/eu.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOMU6D5zqUepnu9RMA7jiXeL7vhKIVPVC_A20TAARZDGvtNBtk-m9pqUCrNgqba49R9jXVuEoe7LcuV_Xg1q87fYDzPlOPotY3onNoXGxifBm7a3Qw91bbARFdAfw9TytAikgIBF8YBoc/s1600/eu.jpg" height="320" width="247" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Agora é TIPO VIDA NOVA...cabelo novo...novos hábitos...outra vida!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Eu tô super focada...chego tarde em casa e todo diz faço comida pra trazer no outro dia...monto o sanduiche...separo as frutas...a gelatina...bem direitinho.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Esse foi o almoço de hoje...um pedaço da lasanha de brocolis que ainda tinha, batata doce e saladas.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWfZB_4C7_llQXXIzwbooAoBFHnviQhGzLg5C4C0k8xKF0kzM9uSySizB9kA4SAri06EVZ4VkWiuxslXQIrmweEIwtHYhiBwMEmoC0IXOl-UskRDrvnr2sV-hNojuFS6qFdgjYdv2N-Ik/s1600/foto1394.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWfZB_4C7_llQXXIzwbooAoBFHnviQhGzLg5C4C0k8xKF0kzM9uSySizB9kA4SAri06EVZ4VkWiuxslXQIrmweEIwtHYhiBwMEmoC0IXOl-UskRDrvnr2sV-hNojuFS6qFdgjYdv2N-Ik/s1600/foto1394.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Obrigada pelo incentivo e pelas visitas...juntas sei que vamos longe!!!Bjus</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br /></div>
Unidas contra a balança!http://www.blogger.com/profile/00145982970158301612noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-4220282196627136910.post-55357634044500180162014-07-25T17:48:00.000-03:002014-07-25T17:48:11.126-03:00Pesagem 1<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Oi gurias!!!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ah..nem ia postar hoje, mas ai ontem a noite resolvi me pesar...pra ver como andas as coisas depois de 1 semana com as dicas da nutri...e eis o resultado..</span></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFWr6KpHMOj3cJEqtS-nCHX_CH5hOE_nhAa9pimpLBgbQz76d96BMRrj5gfSOJX1xVsJnP5YzLpttJ864QfynrFlAKoGE125sshLP_VZjCWB82MYAdj5_TCsdwFdMjgHUhM7soiydq1IU/s1600/foto1371.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFWr6KpHMOj3cJEqtS-nCHX_CH5hOE_nhAa9pimpLBgbQz76d96BMRrj5gfSOJX1xVsJnP5YzLpttJ864QfynrFlAKoGE125sshLP_VZjCWB82MYAdj5_TCsdwFdMjgHUhM7soiydq1IU/s1600/foto1371.jpg" height="320" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Menos 2,400kg<br /><br /><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Quando fui avaliada pela nutri estava com 97,200kg então são menos 2,400ks em uma semana que foi nota 10.</span></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;"><div style="text-align: justify;">
Ahhh é isso ai...o negocio é me manter assim e aprender a fazer disso o meu dia -dia.</div>
<div style="text-align: justify;">
Pra vcs...meu coração cheio de gelatinha...hahahaha(que foi o lanche da manhã de hj)</div>
</span><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br /></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEix3n4BhdNbAoaZEkToP2KLXHyx6PuZ9ljYBWZHlEqVeXygA7xBD6qJTDBnIAhNwz3JwdF-nEIQuY7Ww_Tfh8yGFF4-6XKNYtGjnyWHQbqpklVIG1FMIHTfbY5Clwrgrhqs6SpOHtwW8vU/s1600/foto1380.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEix3n4BhdNbAoaZEkToP2KLXHyx6PuZ9ljYBWZHlEqVeXygA7xBD6qJTDBnIAhNwz3JwdF-nEIQuY7Ww_Tfh8yGFF4-6XKNYtGjnyWHQbqpklVIG1FMIHTfbY5Clwrgrhqs6SpOHtwW8vU/s1600/foto1380.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Agora sim...BOM FINAL DE SEMANA!!!Bjus</span></div>
</div>
Unidas contra a balança!http://www.blogger.com/profile/00145982970158301612noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-4220282196627136910.post-48774019190673906602014-07-24T17:20:00.000-03:002014-07-24T17:20:22.558-03:00Quanto mais colorido melhor!!!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Oi Gurias!!!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">E ai...já quinta...quase terminando a semana e até agora tá tudo tranquilo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Tô conseguindo trazer almoço e os lanches todos os dias, chego em casa e preparo tudo com muito prazer, pois sei que quem vai ganhar SOU EU!!!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Tenho me feito muito bem o sanduição das 18:00hs que a Nutri pediu pra por no lugar da janta, eu como isso, como uma fruta às 21:00hs e quando chego em casa nem tô com tanta fome, ai o iogurte me satisfaz.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Olhem como ele fica lindo...é pão multi grãos, margarina, patê de frango, cenoura ralada, ricota tomate e alface.Me alimenta e é mais barato fazer e trazer do que comprar na rua.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNAW38tKGaFoLD-0UtgFXG_O2sN1E7NqHgO0kwIkaVYw2CZojotdyHJ2gYILM8fC9VK1O56APPg3Z5OQDV7WJqiOyYLsIg07Lsk3HiNUsFaYWyk4PGTgbAunIeXrStkNs157bjp30LTtM/s1600/sanduba.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNAW38tKGaFoLD-0UtgFXG_O2sN1E7NqHgO0kwIkaVYw2CZojotdyHJ2gYILM8fC9VK1O56APPg3Z5OQDV7WJqiOyYLsIg07Lsk3HiNUsFaYWyk4PGTgbAunIeXrStkNs157bjp30LTtM/s1600/sanduba.jpg" height="240" width="320" /></span></a><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNAW38tKGaFoLD-0UtgFXG_O2sN1E7NqHgO0kwIkaVYw2CZojotdyHJ2gYILM8fC9VK1O56APPg3Z5OQDV7WJqiOyYLsIg07Lsk3HiNUsFaYWyk4PGTgbAunIeXrStkNs157bjp30LTtM/s1600/sanduba.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Testei uma
receita de berinjela no forno...bahhh DELICIA!!!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Rápido e fácil...cortei
em rodelas...1 rodela de tomate, queijo e orégano por cima e um fio de azeite
de oliva.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">É tão bom
comer com gosto...comer sem culpa.Comprei batata doce, que eu adoro e faz bem,
esse tem sido o meu carboidrato do almoço...<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Esse foi o
prato de hoje...mega colorido...assim dá vontade de comer!!!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1NOgcRKhIkwGC9eMQbm2OyD8AylcbuMU44P4XjLSogIfwOgv5fw3epWjMvlFYbJxWC7FN__Ebg6rpt7FKFLJoVODlwO-178UyUkqetuA-glu_08SkosM2ETM2RL99aOUgKARyveqAjHQ/s1600/3_foto1368.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1NOgcRKhIkwGC9eMQbm2OyD8AylcbuMU44P4XjLSogIfwOgv5fw3epWjMvlFYbJxWC7FN__Ebg6rpt7FKFLJoVODlwO-178UyUkqetuA-glu_08SkosM2ETM2RL99aOUgKARyveqAjHQ/s1600/3_foto1368.jpg" height="320" width="240" /></span></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Então...que
venha a sexta...que venha o findi...e que eu não perca linha!!!<o:p></o:p></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Bjus<o:p></o:p></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
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