Oi meninasss...
HOJE TUDO EM MIM DÓI....tudo mesmoooo, até pra rir dói...hehehehe...calma eu explico!
No findi fiz um curso pra ministrar Pilates com Bola...como contei na sexta....foi um máximooo...muito bom...bem dinâmico, prático, demais!
Eu fiz todos as posições passadas, tava mega empolgada , a turma bem legal....resultado....HJ DÓ TUDOOOO!
O pilates associa a respiração profunda, com o alinhamento axial, a postura, e a contração muscular...é muita coisa junta...é muito músculo trabalhando junto.Como foi sabado e domingo...o dia todo...hj to toda doídaaaa...mas sei q é efeito do excesso de atividade do findi...amanhã estarei melhor...eu espero!!!
HOJE TUDO EM MIM DÓI....tudo mesmoooo, até pra rir dói...hehehehe...calma eu explico!
No findi fiz um curso pra ministrar Pilates com Bola...como contei na sexta....foi um máximooo...muito bom...bem dinâmico, prático, demais!
Eu fiz todos as posições passadas, tava mega empolgada , a turma bem legal....resultado....HJ DÓ TUDOOOO!
O pilates associa a respiração profunda, com o alinhamento axial, a postura, e a contração muscular...é muita coisa junta...é muito músculo trabalhando junto.Como foi sabado e domingo...o dia todo...hj to toda doídaaaa...mas sei q é efeito do excesso de atividade do findi...amanhã estarei melhor...eu espero!!!
Não tirei foto minha...nem deu tempo...mas achei uma q foi passada no curso...é demais meninassss...EU FIZ COISAS NA BOLA SUIÇA q nem imaginava...no auge dos meus 94 kg.
Bjus meninas...desculpe não retribuir as visitinhas hj...mas to muito devagar...amanhã visito vcs tá...bjus
