segunda-feira, 14 de março de 2011

Dor muscular tardia....ahhhhhhh

Oi meninasss...
HOJE TUDO EM MIM DÓI....tudo mesmoooo, até pra rir dói...hehehehe...calma eu explico!
No findi fiz um curso pra ministrar Pilates com Bola...como contei na sexta....foi um máximooo...muito bom...bem dinâmico, prático, demais!
Eu fiz todos as posições passadas, tava mega empolgada , a turma bem legal....resultado....HJ DÓ TUDOOOO!
O pilates associa a respiração profunda, com o alinhamento axial, a postura, e a contração muscular...é muita coisa junta...é muito músculo trabalhando junto.Como foi sabado e domingo...o dia todo...hj to toda doídaaaa...mas sei q é efeito do excesso de atividade do findi...amanhã estarei melhor...eu espero!!!
Não tirei foto minha...nem deu tempo...mas achei uma q foi passada no curso...é demais meninassss...EU FIZ COISAS NA BOLA SUIÇA q nem imaginava...no auge dos meus 94 kg.

Bjus meninas...desculpe não retribuir as visitinhas hj...mas to muito devagar...amanhã visito vcs tá...bjus

7 comentários:

AGORA VAI, COM CERTEZA VAI ...... disse...

Oie Miga,

Descansa tá ..........

Muito bom pilates com bola né ? Eu fazia e amava ......

Beijus Paty ....

Vanessa Maejima disse...

Amiga,tô doida pra fazer pilates!!!Vê se descansa um pouquinho viu!!!Ah,passa no blog que tem selinho =]

http://jogandoforatodopesoextra.blogspot.com/

Anna disse...

eitaaa doi mas é bom flor, queria muito fazer pilates
bjim

Eu Preciso e Vou Emagrecer disse...

linda tow gostando de ver, as dores jaja vc nem vai sentir mais viu. otima noite bjs no ♥

Milena disse...

oi amiga!!!
muito obrigada pelo apoio, tu e as outras meninas foram demais!!!
depois de estar sumida vim aqui e vi que lá atrás tem um selinho pra mim tb!!!
fiquei tri feliz, posto esta semana ainda!!!! que bom que esta te esforçando, o corpo doi mais fica magro heheheh
beijossssssssss

Aninha-imc22 disse...

eu não tive condições de continuar nas aulas...sei bem o q é isso...huahuahua...mas embora hj estejas doloridas, não desanimes...o resultado será mto bom...bjus

Cacau disse...

Adorei seu blog, vou te seguir.

bjsss