UNIDAS CONTRA A BALANÇA!: Antes e depois

sexta-feira, 17 de fevereiro de 2012

Antes e depois de aniver e Carnaval

Oi Gurias...

Enfim a tão esperada sexta...coisa boa...
Findi de carnaval...tudo de bom...amanhã eu desfilo \o/\o/...tô contando as horas...aguardem fotinhos semana q vem!!

Então...eu prometi um antes e depois de aniver e ai vai!!!

Eu era "roliça"...pqp!!!!

Acendendo as velinhas ano passado.

Esse ano...\o/

Bom...são 10kg de diferença...e eu falei DIFERENÇA!!!

NOTICIAS DO BOLÃO!!!

No fim...eu nem contei pra vcs do bolão...então nós Blogueiras aqui do Sul...fizemos um bolão...cada uma deu R$ 30,00 e quem emagrecer mais em percentual...leva a bolada.Somos 15 gurias deu +/-450,00...ahhhh...um mega incentivo não acham!!!Tô me puxando...me alimentei super bem a semana toda ...só falhei na AF...mas tá tão quente aqui...mas semana que vem volto com todo gás nas corridinhas.

Gurias...ÓTIMO CARNAVAL...aproveitem suas familias, amigos, maridos, namorados, peguetes...enfim...APROVEITEM.

Volto aqui só na quarta...\o/\o/

quarta-feira, 4 de janeiro de 2012

Antes e depois de ano novo...\o/

Boa tarde gurias....

Tô com a corda toda...bem loka, motivada, animada...coisa boa!!!

Semaninha tá 100% até agora, tudo certinho e anotadinho na agenda nova.Tô conseguindo anotar quanto eu bebo de agua por dia, anoto em um bloquinho na minha mesa do serviço e a noite passo pra agenda.Ontem foram 5 copos de agua e 2 de chá vermelho, tá bom, mas posso melhorar.

Tô bunitinha na AF tbm...

Segunda fiz:1 hora de corrida e caminhada na rua + 60 abdominais + 30 agachamentos + exercicios para pernas com caneleira

Terça fiz;30 minutos pulando corda + 60 abdominais + 30 agachamentos + exercicios para pernas com caneleira

Sempre que chegar cedo vou correr na rua, é tão bom aproveitar esses dias lindos, final de tarde, respirar na rua, ver gente, ser vista(adoroo)...hahahaha.

Fiz um antes e depois....