quarta-feira, 4 de janeiro de 2012

Antes e depois de ano novo...\o/

Boa tarde gurias....

Tô com a corda toda...bem loka, motivada, animada...coisa boa!!!

Semaninha tá 100% até agora, tudo certinho e anotadinho na agenda nova.Tô conseguindo anotar quanto eu bebo de agua por dia, anoto em um bloquinho na minha mesa do serviço e a noite passo pra agenda.Ontem foram 5 copos de agua e 2 de chá vermelho, tá bom, mas posso melhorar.
Tô bunitinha na AF tbm...

Segunda fiz:1 hora de corrida e caminhada na rua + 60 abdominais + 30 agachamentos + exercicios para pernas com caneleira

Terça fiz;30 minutos pulando corda + 60 abdominais + 30 agachamentos + exercicios para pernas com caneleira
   Sempre que chegar cedo vou correr na rua, é tão bom aproveitar esses dias lindos, final de tarde, respirar na rua, ver gente, ser vista(adoroo)...hahahaha.

Fiz um antes e depois....

Muita coisa mudou...meu cabelos, meus braços, minhas coxas e a barriga...coisa boa...só meus amigos loucos que continuam os mesmos...hahahaha

No dia 01/01 eu e minha amiga Aline

Eu

Olha que meigo...tinha um coração no mamão do lanche de hj...Oinnnn

Bjãooo...era isso....espero ver todas animadas assim como eu!!!

Bjãooo





5 comentários:

Thássia S. disse...

Que bom que está tão animada! Mas realmente era pra estar pq a mudança foi fenomenal!! Radical, maravilhosa! Bjks

Carolina Carvalho disse...

AAAA, que loucura tambrm estou animada o ano tem tudo para ser perfeito tudo depende de nós beijos se cuida !

Nat Viegas disse...

Olá querida!
Que ótimo ver tua motivação!! Vamos lá, 2012 promete!!
Adorei as fotos, quanta diferença! Cada vez melhor, né!?

beijão!

Sammy Leilane disse...

que mamao romantico! hehehehe... pois eh menina, apesar das manifestaçoes da minha draga gurlosa querendo comer bobagens, até que tenho me saido bem nessa semaninha,e agenda boa forma tá bombando!!! bjus!

Vanessa disse...

Ai que droga! Nega,eu desanimei acabei de me pesar e recuperei 2kg dos 6kg que tinha eliminado, essa festas me mataram só engordei vou ter que me puxar.... academia ta devagar o bicho vai pegar é na semana que vem, vou cortar a janta definitivamente nem salada vou comer a noite. Valeu pela motivação! Saudades. Bjão!!