terça-feira, 5 de julho de 2011

Desafio amarelinha

Oi gurias...
Ai...desculpa o sumiço...mas ta cada dia mais dificil fazer um post...ando totalmente sem tempo, 2 empregos num é pra qualquer um.Mas as vezes no horário do meio dia tenho tempo pra visitar algumas de vcs...mas gosto de visitar todo mundo...se não parece que a gente só curti as que a gente comenta...e não isso...eu curto todas vcs!
Resolvi colocar potência máxima na minha RA...preciso fazer acontecer!
Vou criar o meu desafio pessoal...DESAFIO AMARELINHA...já explico o motivo.


O desafio será eliminar 2 kg por mês,pra algumas é pouco...mas eu prefiro metas pequenas e reais, do que metas pesadas, que podem me fazer desistir por não alcançar.Por isso o nome...DESAFIO AMARELINHA...na brincadeira...a gente tem q ir de casa em casa até chegar no ceu...e no meu caso o CÉU SÃO OS 70KG.
Eu sei que vou conseguir...só não sei quanto tempo vou levar...mas tudo bem...sem pressa!Devagar eu vou longe!

REGRAS:
Ter uma semana perfeita...isso significa:
-Fazer 5 refeições
-Comer no mínimo 2 frutas
-Tomar chá verde todo dia
-Fazer atividade física 3 vezes na semana(em função do frio vai ser 3 x na semana, mas assim que estiver melhor esse tempo...farei 5 x na semana).
-Comer salada todo dia
-Me pesar todo sábado e postar isso na segunda

   Vou me focar nessas regras, sei que só depende de mim e vou me puxar pra isso.
    As pesagens serão se 15 em dias...então a próxima será dia 15.Preciso me pesar...mas ando com tanta roupa...que sei q isso vi alterar meu peso, mas me pesarei hoje ou amanhã e coloco na barra a direita tá....assim vcs sabem o peso que comecei.

    Mudando de assunto, mandei a minha história pro Encontro Lightchê (pra quem não é gaúcha, é o blog do encontro das blogueiras gauchas).Eu escrevi a minha história ah uns 15 dias e a Sammy falou que ia publicar, eis que domingo, fui dar uma olhda e vi que ela tinha publicado a minha, li post todo e chorei no final...que loucura...chorei com a minha história , eu que escrevi...mas foi bom ler e ver tudo o que eu já passei, tudo o que eu ja sofri, pra eu não desistir, pra continuar lutando sempre.

Esse eu copiei do Quero e vou emagrecer - Naiara...obrigada !


Bjus geladooo guriasss...vamos lá...pq eu ainda vou ter a honra de por esse selo aqui...
Aguardem...em breve...muito em breve...\O/\O/





11 comentários:

Bruna disse...

Oioi!

Gostei do formato do desafio, estou procurando um para me inscrever.

E parabéns pela publicação ;)

waldetysantana disse...

Oi tudo bom?Que legal mesmo esse desafio,estou na torcida e sei que vamos conseguir juntas.
Beijinho e continua firme,continuaaaaa!!!!

Silvia Helena disse...

bem legal o desafio e possível de ser realizado. Temos que ter metas reais pra continuar motivadas né. Tenho que aprender isso, acho que to exagerando nas minhas metas.

Sushi é bom demais!!!!

Aqui tem amanhecido chovendo mas a tarde faz um solzão. bom pra pegar uma praia!!

bjinhoss

Romeyka Aguiar disse...

seja sempre bem vindA no meu cantinho !

bjs

Pri disse...

oi sandra obrigado pelas visitas de sempre e o carinho, são por pessoas como vocÊ que continuo, este blog esta me dando muita força, obrigada, adorei a publicação no blog das gurias, tu vais na caminhada ne? grande bj e segue firme, gostei do teu desafio, facil, simples, e pesagem de 15 dias é melhor ne, sera que eu posso participar ainda?

Eu quero! Eu posso! E eu vou conseguir! disse...

Oiiiiii..
Gostei do desafio!!
Aiii os 70 kg... =)
Eu ainda chego la...
Força aí..
Bjaoo

Pri disse...

nos temos muitas coisas em comun mesmo, vamos chegar juntas então aos 70, se ajudando no que for possivel, vamos postar varias fotos magrinhas...ah o cha de gengibre surtiu efeito? me comenta como se faz e bebe, vou testar.. bjs

Amanda Borges disse...

Olaá
gostei do desafio, tá certinha, é melhor ir devagar do que estar parada né. tenho certeza que voce chega em breve no seu céu rsrs
beijos

Geovana Centeno disse...

oi lindona, adorei o desafio, realmente é um meta super realista, e as regras estão otimas, eu tambem to precisando fazer exercicio mas com esse frio, ta dificil viu, menina o frio esta nos castigando né...depois vou lá no blog ver a tua historia...beijocas!

mikaella disse...

oi amiga!
adorei o desafio,achei bem equilibrado,tera bons resultados!!uma linda sexta!!bjoss

*ANGELA* disse...

oiee
seu desafio pessoal ta otimo, sua meta e bem realista eu gosto assim, minha meta e de 2 a 3 kg por mes.

bj