Tá tudo bem...firme e forte ...como tem q ser.
Resistindo a convites de comer besteira....(o verão tem disso...depois das festas...a gente sempre para pra comer algo)...mas vou me controlar...depois das 20hs sem CARBOIDRATOS!!Vou ser parceira pro suco...(ah sim...eu não tomo mais refri tbm....\O/\O/)
Achei uns exercicio pra fazer em ksa...quando estiver chovendo e eu não puder caminhar...
Vânia...se não achar tempo pra caminhar...tenta fazer os exercícios em casa...já ajuda!
Começa com 1 Série de 15 repetições....e vai aumentando...2 series de 15....e assim vai...
Vou esperar a tua postagem hein...bjusssss
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