quarta-feira, 10 de setembro de 2014

Novidades de Setembro

Oi gurias...como estão!!!
Ahhh eu to a mil...cheia de planos e de novidades.Vamos por partes:
Quinta passada dia 04 teve o retorno com a Nutri, fiquei super feliz, desde o inicio eliminei 4 kg e reduzi muitas medidas, principalmente a circunferência abdominal, que foi o que focamos, para reduzir o meu índice de doenças cardíacas.Ela ficou super feliz, elogiou bastante e pediu pra eu seguir firme ...e eu to firme.

Academia
Então...segunda dia 08 eu comecei a academia...aeeeee...cedinho...das 07 às 08 da manhã, super animada!!!A instrutora me passou um treino de perna, braço e abdômen...eu amei.A ultima vez que tentei fazer academia(fui uns 20 dias) a mulher mandou eu fazer esteira e bicicleta e só.Agora não...eu trabalho o corpo todo e to gostando muito.Combinei de fazer 3 vezes na semana, não dá pra acordar as 6 da manhã todo dia, sendo que eu deito quase as 2hs né.

Eu to feliz,dividindo com as amigas essa nova fase, ai falamos de roupas de academia e tal...que tem que ir bunitinha pra dar mais animo...concordo...e já aproveitei e comprei uma calça nova que eu amei.


Comprei pelo site uma bolsa show da adidas para levar as minhas coisas, chega na próxima semana, depois eu posto foto pra vcs.

Era isso gurias, to focada nos meus objetivos, cheia de planos.Agradeço o apoio...juntas vamos conseguir tudo!!!


Bjus

7 comentários:

Helen disse...

É isso ai guria, ta de parabéns!
Amei a calça, vai malhar estilosa!
Beijo

http://bocadiinho.blogspot.com.br/

Andressa disse...

Parabéns guria!!

Uhuuu!

Tomando as rédeas da tua vida! Isso mesmo!

Amei tua calça nova! Vai arrasar na academia!

Bjussssssss

Rose Light disse...

Oi Sandra!!! Fico muito feliz por ti! Já começou a aparecer o resultado do teu empenho, do teu "sacrifício". Parabéns! Linda calça! Sei bem como é: quando nos empolgamos com a academia, queremos ficar lindas o tempo todo, com roupas e acessórios (bolsa nova!). Beijão

Rô(QuerendoeAprendendo) disse...

Gostei da ropitcha é isso ai...bora fazer exercícios (coisa que eu não estou fazendo)...beijos

Ana Paula Almeida disse...

Huuum q pernão em moça nessa calça??
Nossa nem me fala de bicicleta e esteira, faço caminhada por isso tedioooo de esteira, sempre ficava na esteira. Q bom q diversificaram seu treino!
As pessoas me falavam q se eu pegasse peso iria enrigesse a gordura localizada, até hje traumatizei comisso!
Comprar AmoOOOO
Bjos

meuemagraimentopaulaalmeida.blogspot.com.br

Missão Bíquini disse...

Oi linda!! passando pra conhecer seu cantinho e adorei, vou ficar por aqui :D
Parabéns pela RA, continue assim que vc vai looonge :)
Beeijos

missaobiquini.blogspot.com.br

Ninna Bueno disse...

Parabéns gatona, mil vezes parabéns e mil vezes gatona!!!

Tô louca por um shorts saia de academia, vou tentar achar no shopping.

Bom final de semana, beijo♥