Feliz Natal e Obrigada por tudo!

Gurias...boa tarde!!!


Enfim...chegou o tão esperado Natal...nem me fala...

Tô ACABADA , muito cansada, foi uma semana estressante (reformas em casa, trabalho demais e comprar pro Natal), mas graças a Deus deu tudo certo.

Hoje entro em férias coletivas aqui no meu serviço...ai só volto dia 02/01..\o/...preciso muito descansar.

Vou aproveitar essa semana pra voltar 100% na AF...prometo CORRER todos os dias 1 hora...não vou ter desculpas de falta de tempo.

Hoje me pesei...e nessa função eu aumentei 2 kg...putz...mas...depois das férias eu volto e e mostro o peso lindooo que estarei.

91,4kg meu peso dia 23/12

   Preciso agradecer o carinho de vocês, a amizade, as palavras de carinho e incentivo de sempre...Obrigada...muiiito Obrigada.


Espero que seja de muita alegria, reunião de familia, amigos e de muita reflexão!!


Bjãooo

Voltei \o/ + receitinha de salada com soja...hummm

Gurias....saudades...muita saudades!!!

Ando apertadíssima..cheia de serviço pq entrarei em férias dia 23, então preciso resolver tudo até esse dia + fazendo uma reformas lá em casa...atacando de Pereirão...hahahaha...mas vai valer a pena!

A vidinha de RA tá bem...poderia ta melhor...mas falta "aquela" dedicação sabe...não tenho feito nada de AF...não dá...totalmente sem tempo.Mas em minhas férias...vou me dedicar a isso.

Lembram que eu contei em uns posts atras que havia comprado soja em grãos...então...eu cozinhei um pouco e congelei um pote, domingo resolvi fazer uma salada ...e não é que ficou TRI BOM...e todo mundo lá em ksa gostou...\o/

Eu esqueci de tirar foto na hora...depois sobrou pouco...ai tirei foto do que trouxe pra almoçar ontem...anotem o que coloquei na salada.

Soja em grãos cozinha

Pimentão vermelho

Pimentão amarelo

Pimentão verde

Tomate sem sementes

Milho 

Presunto magro

Queijo

Brocolis

Tempera com azeite de oliva, orégano e sal a gosto.

Não sei quantidades, comprei um pouquinho de cada, piquei os pimentões e tomate bem picados e os frios em tirinhas...ficou uma salada bem colorida e muito gostosa.Já tenho o que fazer com o resto da soja que comprei..\o/\o/.

Era isso meninas...volto assim que tiver mais um tempinho...muita saudade de vcs...de verdade...

Bjãooo

Reusltado desafio da Rô = 0

Oi gurias....uuiiiii...agora o bixo pegou...DEZEMBRO é o mesmo do corre-corre!!!


Sem tempo até pra ir ao banheiro...hahahaha...é sério...as vezes tenho q segurar o xixi...pq o tel não para de tocar...e não posso ir ao banheiro...hahahaha!


Então...o desafio da Rô era 15 dias perfeitos e tal...
Eu TENTEI...mas não foi como eu queria...
Minha alimentação É PERFEITA...quanto a isso eu não tenho problemas...
Tomo 2 lt de agua, muito chá, muita salada e tal...mas....
AF...essa falhei...
Sem tempo...sem tempo...totalmente sem tempo!!!

Resultado disso:

Peso inicial: 89,4kg

Peso final :89,4kg

OBS:Minhas fotos não estão anexando...sorry!!

Eu não fiquei chateada sabe...realmente ando mega atarefada...e pular corda em casa não feito a minha cabeça.Andei correndo e caminhando na rua...coisa boaaaa...mas como chego tarde...não dá...e sozinha então...pior ainda.

MAS ESSA SEMANA...eu já fiz um calendário dos dias que vou chegar cedo...e vou pegar PESADO na AF.Pelo amooor de deus...preciso dos 85kg pro NATAL...hahahaha

Dos males o menor...eu não engordei...e a real e essa...sem AF eu só mantenho o peso...então...BORÁ CORRER NÉ!!!

Bom findi gurias..