Oi gurias...
Ai...desculpa o sumiço...mas ta cada dia mais dificil fazer um post...ando totalmente sem tempo, 2 empregos num é pra qualquer um.Mas as vezes no horário do meio dia tenho tempo pra visitar algumas de vcs...mas gosto de visitar todo mundo...se não parece que a gente só curti as que a gente comenta...e não isso...eu curto todas vcs!
Resolvi colocar potência máxima na minha RA...preciso fazer acontecer!
Vou criar o meu desafio pessoal...DESAFIO AMARELINHA...já explico o motivo.
O desafio será eliminar 2 kg por mês,pra algumas é pouco...mas eu prefiro metas pequenas e reais, do que metas pesadas, que podem me fazer desistir por não alcançar.Por isso o nome...DESAFIO AMARELINHA...na brincadeira...a gente tem q ir de casa em casa até chegar no ceu...e no meu caso o CÉU SÃO OS 70KG.
Eu sei que vou conseguir...só não sei quanto tempo vou levar...mas tudo bem...sem pressa!Devagar eu vou longe!
REGRAS:
Ter uma semana perfeita...isso significa:
-Fazer 5 refeições
-Comer no mínimo 2 frutas
-Tomar chá verde todo dia
-Fazer atividade física 3 vezes na semana(em função do frio vai ser 3 x na semana, mas assim que estiver melhor esse tempo...farei 5 x na semana).
-Comer salada todo dia
-Me pesar todo sábado e postar isso na segunda
Vou me focar nessas regras, sei que só depende de mim e vou me puxar pra isso.
As pesagens serão se 15 em dias...então a próxima será dia 15.Preciso me pesar...mas ando com tanta roupa...que sei q isso vi alterar meu peso, mas me pesarei hoje ou amanhã e coloco na barra a direita tá....assim vcs sabem o peso que comecei.
Mudando de assunto, mandei a minha história pro Encontro Lightchê (pra quem não é gaúcha, é o blog do encontro das blogueiras gauchas).Eu escrevi a minha história ah uns 15 dias e a Sammy falou que ia publicar, eis que domingo, fui dar uma olhda e vi que ela tinha publicado a minha, li post todo e chorei no final...que loucura...chorei com a minha história , eu que escrevi...mas foi bom ler e ver tudo o que eu já passei, tudo o que eu ja sofri, pra eu não desistir, pra continuar lutando sempre.
Esse eu copiei do Quero e vou emagrecer - Naiara...obrigada !
Bjus geladooo guriasss...vamos lá...pq eu ainda vou ter a honra de por esse selo aqui...
Aguardem...em breve...muito em breve...\O/\O/
11 comentários:
Oioi!
Gostei do formato do desafio, estou procurando um para me inscrever.
E parabéns pela publicação ;)
Oi tudo bom?Que legal mesmo esse desafio,estou na torcida e sei que vamos conseguir juntas.
Beijinho e continua firme,continuaaaaa!!!!
bem legal o desafio e possível de ser realizado. Temos que ter metas reais pra continuar motivadas né. Tenho que aprender isso, acho que to exagerando nas minhas metas.
Sushi é bom demais!!!!
Aqui tem amanhecido chovendo mas a tarde faz um solzão. bom pra pegar uma praia!!
bjinhoss
seja sempre bem vindA no meu cantinho !
bjs
oi sandra obrigado pelas visitas de sempre e o carinho, são por pessoas como vocÊ que continuo, este blog esta me dando muita força, obrigada, adorei a publicação no blog das gurias, tu vais na caminhada ne? grande bj e segue firme, gostei do teu desafio, facil, simples, e pesagem de 15 dias é melhor ne, sera que eu posso participar ainda?
Oiiiiii..
Gostei do desafio!!
Aiii os 70 kg... =)
Eu ainda chego la...
Força aí..
Bjaoo
nos temos muitas coisas em comun mesmo, vamos chegar juntas então aos 70, se ajudando no que for possivel, vamos postar varias fotos magrinhas...ah o cha de gengibre surtiu efeito? me comenta como se faz e bebe, vou testar.. bjs
Olaá
gostei do desafio, tá certinha, é melhor ir devagar do que estar parada né. tenho certeza que voce chega em breve no seu céu rsrs
beijos
oi lindona, adorei o desafio, realmente é um meta super realista, e as regras estão otimas, eu tambem to precisando fazer exercicio mas com esse frio, ta dificil viu, menina o frio esta nos castigando né...depois vou lá no blog ver a tua historia...beijocas!
oi amiga!
adorei o desafio,achei bem equilibrado,tera bons resultados!!uma linda sexta!!bjoss
oiee
seu desafio pessoal ta otimo, sua meta e bem realista eu gosto assim, minha meta e de 2 a 3 kg por mes.
bj
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